После праздничного застолья, особенно, если этот период затянулся на несколько дней, например во время отмечания Нового года, послевкусием является похмелье и лишние килограммы на боках. Как с ними бороться?

Наверняка, многим известна до боли ситуация, когда урезаешь свое питание, изнуряешь себя физическими нагрузками и рьяно выполняешь иные рекомендации диетологов...

Несмотря на массу новых рецептов, многие придерживаются традиций и на праздничных столах из года в год стоят салаты «Оливье», «Селедка под шубой», «Мимоза», а также мясо по-французски, пирожки и на десерт торт «Наполеон»...

После 6-ти часов кушать ни-ни, а как ночь продержаться? Есть нельзя, но и голодной не уснуть, а если проявить волю и не опустошить холодильник под покровом ночи, то утро будет не добрым...

Отгремели фейерверки в честь Нового года, формы заметно округлились, пора вспомнить о нормальном питании и вернуться к нему. Но как?

Многие признают, что путь к похудению лежит через диету, которую не всем удается соблюдать. Среди распространенных причин отказа от диет называют дефицит времени, специфический график работы...

Гречневая диета, если верить отзывам, весьма эффективный способ похудеть. Правда, приходится довольствоваться запаренной гречневой крупой, а не гречневой кашей, сдобренной сливочным маслицем и дополненной поджаренной котлеткой.

Несмотря на технический прогресс, мы не списываем со счетов народную медицину, основанную на силе природных материалов. Может, стоит ее призвать на борьбу с лишним весом? Хорошая идея.

Порой для сброса лишнего веса достаточно очистить кишечник при помощи определенных продуктов-чистильщиков. Прием очищающего салата осуществляется по желанию, но лучший эффект достигается при употреблении на ужин.

Сахар это сладкий яд утверждала разлучница Раиса Захаровна из кинофильма «Любовь и голуби». Вот и врачи недобро смотрят в сторону этого представителя простых углеводов. Даже настаивают на полном отказе от него. Почему?