Все дело в размерах порции! Милые женщины, желающие придерживаться здорового образа жизни и мечтающие похудеть, не идите к своей цели через голодовки и экстремальные диеты...

Большинство современных людей жизнь проводят в позиции «сидя», причем такой режим соблюдается каждый день. Стоит ли потом удивляться, что фигура «портится», расплываясь вширь. Что делать?

Весна. Дачный сезон открыт! Первая зелень, редис…даже рыба из отечественных водоемов, очистившихся ото льда. Эти весенние продукты помогут преодолеть зимние проблемы...

Несмотря на адские усилия, вес стоит на месте? Причина может крыться в замедленном метаболизме. В результате обмена веществ калории в организме преобразовываются в энергию для поддержки его основных функций...

Всегда в форме! Как ей это удается? Чудо пилюли? Тренажерный зал с утра и до вечера, с вечера и до утра? Нет, правильные привычки.

Многим известна безуспешная борьба с лишним весом, чтобы ни делала, а вес «застрял». Оказывается, к жировым излишкам в теле надо правильно относиться, иначе все труды по похудению будут напрасными.

Мы переедаем, это факт. Но почему? Оказывается, переедание бывает разных типов и соответственно в возникновении этого явления виновны различные причины. Будем разбираться.

Наверняка у всех, кому знакома проблема лишнего веса, имеются весы, на которые мы становимся с надеждой увидеть движение стрелок в нужную сторону...

Кушать хочется…в модные джинсы влезть тоже хочется…что делать с аппетитом, заставляющим его утолять раз за разом?

В благополучной стране Японии мизерное количество полных людей – менее 4%. Почему японки не морят себя голодом и при этом стройные, как русские березки? Какими секретами они обладают?