Кардиотренировки, являющиеся разновидностью аэробной нагрузки, влияют на многие процессы в организме. Женщин интересуют они, как жиросжигательный локомотив.

Известен возбуждающий эффект, обеспечиваемый кофеином. Как бы это не поддается сомнению, выпил пару чашечек кофе или крепкого чая и чувствуешь прилив сил...

Что главное в физической нагрузке в плане похудения? Сожженные калории! Они, кстати, сжигаются даже во время уборки в доме. Поэтому необязательно пропадать в спортзале...

Ладно, если фигура вписывается только в параметры 100*100*100, а что делать, если трудишься над своим внешним видом, конфеток годами не видишь, регулярно приседаешь, а животик торчит?

Тема похудения актуальна всегда, особо остро вопрос стоит после новогодних праздников и накануне поездки на море. После зимы в социальных сетях ходят шутки по поводу того, что после холодов из всего гардероба впору только бантик...

Подавляющее большинство на праздники меняет свой рацион, употребляя более калорийную пищу в более большом объеме. Даже, если пытаешься следить за каждой ложкой, отправленной в свой организм...

Общеизвестно, что налегая на грейпфрут, ананас, яблоки, кефир можно похудеть. Эти продукты относятся к группе жиросжигателей. Интересно, но в эту категорию входят специи, которые также способствуют похудению.

Хочешь похудеть? Откажись от углеводов! Кто этого не знает? Однако есть иная точка зрения - популярные диетические советы не идут на благо здоровья организма...

Не секрет для тех, кому за 40, что стало сложнее поддерживать форму, нежели в юности, когда пару дней сидения на кефире делало чудеса. Так что? Мало того, что старость наступает, так еще в «жиртресты» записывайся?

Есть различные способы, обеспечивающие экстренное похудение. Мало ли? Подвернулся горящий тур к морю и начальство смилостивилось на отпуск...