Мелочи жизни
Четверг, 28.05.2020, 05:20
Статьи | Новости | Форум | Открытки | Обои | Игры

Меню раздела

Похудение
Диеты
Секреты красоты
Макияж
Маникюр и педикдюр
Здоровая жизнь
Здоровье матери и ребенка
Полезные свойства продуктов и растений
Эфирные масла



 Мне не надо много, достаточно лучшего - полюби себя!

 Грудь и сексуальность женщины

 Как спит ваш мужчина?

 12 поводов как можно скорее уносить ноги от парня

 8 мужских тайн. Если вы их знаете - вы знаете о мужчинах ВСЕ!


Популярное

Характер и судьба по дате рождения
Характер и судьба по дате рождения



Главная » Статьи » Красота и здоровье » Похудение

Помогает ли зеленый чай похудеть?


Польза зеленого чая не ставится под сомнение. Но насколько этот напиток эффективен в похудении? Тут, оказывается, некоторых гнетут смутные сомнения на счет помощи зеленого чая в сбросе лишнего веса. Поговорим!
Помогает ли зеленый чай похудеть?

Были проведены небольшие, но заслуживающие доверия клинические испытания, в ходе которых выявлено, что в группе, употребляющих зеленый чай либо принимающих экстракт результаты по сбросу веса оказались лучшими, нежели у группы, не включающих этот продукт в свое меню.

Зеленый чай напрямую никак не влияет на жир, он не способен сжечь калории. Он просто способствует процессу похудения, как дополнительное средство к осуществляемым действиям в этом направлении. Итоги таковы: участники группы «зеленых» в среднем сбросили на 600 г больше тех, кто не пил зеленый чай.

Были проведены иные исследования. Одна группа придерживалась правильного питания, потела в спортзале в течение 3-х часов в неделю, а вторая группа делала тоже самое и вдобавок получала катехины с напитком (эти элементы содержатся в зеленом чае). Как известно, труднее всего «сходит» абдоминальный жир в области живота. Как раз благодаря катехинам потери этого жира были более существенными, чем у участников, не получавших этот элемент.

В чем секрет? По мнению ученых катехины вставляют палки в колеса процессу переваривания и откладывания в организме углеводов. Также известно благотворное влияние зеленого чая на микрофлору кишечника – такие позитивные изменения способствуют снижению веса.

Если не брать в расчет вышеизложенную информацию зеленый чай все равно рекомендуется включить в свой рацион, ведь он укрепляет иммунитет, благотворно воздействует на сердце и является профилактическим средством против некоторых видов рака.

Для достижения положительного результата этот напиток следует употреблять регулярно, одной чашкой в год ничего не добиться. Не забудьте убедиться в отсутствии противопоказаний к приему зеленого чая и его совместимости с принимаемыми медикаментами. И еще сахар в зеленый чай класть не надо.

Приятного чаепития и легкого похудения!

Ангелина Сачстливцева
© Melochi-jizni.ru

     Читайте также:
Как похудеть во сне
Кардио на жиросжигание: как добавить эффективности
Полезен ли кофеин для похудения
Как похудеть при ходьбе
Почему не худеет живот?
Как похудеть зимой
Категория: Похудение | Просмотров: 217 | Рейтинг: 5.0/1 |




Всего комментариев: 0
Имя *:
Все смайлы
Код *:








При использовании материалов сайта согласование с администратором и активная гиперссылка на Melochi-jizni.ru обязательна. © 2008 - 2020
Обратная связь