Откажитесь всего от 3-х продуктов и сильно похудеете
Может, сработает? Минус из рациона только три продукта и килограммы будут таять, как ледники в Гренландии в условиях глобального потепления. Такую стратегию для себя придумала известный в звездных кругах шеф-повар Бриджет Дэвис, блюдами которой лакомилась Опра Уинфри и иные известные люди.
Дэвис мама трех ребятишек. Ее профессия и беременности скорректировали фигуру, сделав Бриджет пышкой. Ее подписчики в соцсетях удивились изменениям, происшедшим со звездным поваром. За четыре месяца она сбросила 25 кг, выставив для сравнения фото «до и после».
По признанию Бриджет, такого результата она добилась, не изнуряя себя физической нагрузкой и жесткими диетами.
Она утверждает, что можно вкусно кушать, не вредя своему здоровью и внешнему виду и ее опыт тому живое доказательство.
После расставания с 25-тью килограммами мама 3-х детишек заметила положительные изменения, касающиеся ее самочувствия. Остались в прошлом такие проблемы, как слабость, сбои в пищеварительной системе, вздутие живота и эмоциональная нестабильность, проявляемая в резких перепадах настроения.
Еще раз повторюсь, никаких строгих диет. Просто шеф-повар пересмотрела свое меню, обогатив его протеином и сократив потребление молочных продуктов, глютена и сахара (ради справедливости говоря, это не совсем три продукта, это выходит довольно внушительный список, ведь эта тройка входит в состав многих блюд и продуктов).
Чтобы не тянуло на вредные продукты, она придавала интересный привкус полезным блюдам, используя пряные травы и специи.
Бриджет считает, что у нее получилось скинуть такое значительное количество килограмм за короткий срок благодаря следующей схеме питания: утром максимум белка в виде курицы или яиц, в обед налегание на протеины.
До похудения Дэвис мучили отеки, она ходила опухшей с нездоровым цветом лица, «блестящим» благодаря сальной коже. Без сахара, глютена и молочных продуктов она скинула вес и решила проблемы, досаждавшие ее, в частности покончено с резкими перепадами настроения, она полна энергии и сил.
