Известно, что если хочется похудеть, то после 18.00 следует закрыть рот на замок. Однако с этим правилом не согласны некоторые специалисты, которые считают, что ради стройного стана после этого временного рубежа есть можно и даже нужно.

Наш образ жизни напрямую влияет на наш вес. Порой, чтобы фигура изменилась в лучшую сторону следует отказаться от некоторых привычек.

Лишние килограммы не приходят внезапно. Люди поправляются постепенно, часто не замечая изменений до тех пор, пока любимые брюки или платья не становятся малы. Тогда и может возникнуть вопрос: “А можно ли похудеть за 1 день?”

Наверное, многим знакомо, когда стрелка на весах предательски зависает на одном измерении, несмотря, что позабыт вкус шоколада и хруст французской булки...

Наверное, садоводы ведут не такую ожесточенную борьбу с вредителями за урожай, как желающие похудеть с лишним весом. Сколько придумано способов избавления от накопленных килограммов!

Диетологи недобро косятся в сторону сладкого, мол, оно вредно. Скажем так, не беспочвенные обвинения. Сахар, как основа всего сладкого, способствует набору лишнего веса и мешает выработке коллагена...

Пересядьте! Это я про диету. Большинство, если не все, связывают урезание рациона с избавлением от лишнего веса и не думают, что питание влияет на работоспособность, общее самочувствие, состояние кожи и память.

Многие женщины, стремясь к заветным параметрам 90-60-90, напрочь забывают о существовании мучного, жареного, сладкого и об иных вкусных, но «вредных» блюдах...

Все дело в размерах порции! Милые женщины, желающие придерживаться здорового образа жизни и мечтающие похудеть, не идите к своей цели через голодовки и экстремальные диеты...

Большинство современных людей жизнь проводят в позиции «сидя», причем такой режим соблюдается каждый день. Стоит ли потом удивляться, что фигура «портится», расплываясь вширь. Что делать?