Контора пишет! Порой это очень полезное занятие, особенно для тех, кто пребывает в борьбе с лишним весом. Прежде чем ограничивать себя в питании, следует определить, что стало виновником ускоренного пополнения жировых запасов.

Диета, опять диета. Скудный завтрак, такой же обед и практически святой воздух на ужин. Мечты о стройной фигуре перебивает одна мысль: «как хочется есть».

Не есть после шести, легко посоветовать, но, черт возьми, как трудно это сделать, особенно когда еле живой приползаешь ближе к ночи с работы. И даже, если раньше приползаешь или вообще дома была весь день – все равно для многих сей душевный подвиг не по силам.

Практически все диеты подразумевают под собой отказ не только от жирного, мучного и сладкого, но и от любых видов алкоголя. В нем содержится огромная доля калорий, получив которую, организм считает, что тратить собственные запасы ни к чему. Калории, поступающие в организм вместе с приемом алкоголя...

Летом недостатки фигуры в плане лишнего веса особенно очевидны. Печальную картину дополняют отеки и «скачки» кровяного давления. Лето отличная пора для «сидения» на диетах – вкусно, полезно и эффективно!

К двадцатипятилетнему юбилею Джо Бернштейн подошел с 154 кг собственного веса. Такая весовая категория его не устроила, он взялся за себя, и ему удалось сбросить 70 кг и сегодня он помогает другим скорректировать фигуру...

Почти всем, даже детям, знаком негласный закон о том, что есть после шести часов вечера категорически нельзя. Иначе это приведет к ожирению и человек никогда не будет стройным и красивым...

Худеть дело всегда сложное, а после 40 мега сложное. Стремящимся девушкам за 40 к стройной талии следует придерживаться золотого правила - количество потребляемых калорий...

Наступает время отпусков, в самый раз отправиться в теплые края. Как же организовать контроль, чтобы лишние килограммы не осели на талии и бедрах, после системы all inclusive?

Когда приходится сидеть на диете, то желудку отказываешь не только в еде, но и напитках. Это нельзя, то недопустимо. А пить-то хочется! Причем, чего-нибудь вкусненького...