Похудение

Почему люди толстеют зимой?

Меняется погода за окном и мы меняемся вместе с ней. Да здравствует, сезонная перестройка! Чревата о...



10 причин не худеть к Новому году

Новый год на носу и у многих открыт сезон «ультрабыстрая диета». Дед Мороз против! Почему? Есть неск...



Как эффективно похудеть к Новому году?

Начать худеть к лету и к Новому году святое дело. Но эффективно ли? Если до заветной даты осталось п...



Возраст и лишний вес

С возрастом, увы, часто приходит не только опыт, но и лишние килограммы. Такие неприятные изменения ...



Как заставить себя заниматься спортом?

Движение жизнь, но как сложно перейти из группы наблюдателей в действенную группу активных людей, за...



Упражнения с обручем для похудения

Для получения красивой фигуры женщинам мало похудеть, стоит еще и заняться спортом, чтобы подтянуть ...



Дневник питания: худеем с помощью блокнота и ручки

Контора пишет! Порой это очень полезное занятие, особенно для тех, кто пребывает в борьбе с лишним в...



Причины переедания: что делать, чтобы не срываться?

Диета, опять диета. Скудный завтрак, такой же обед и практически святой воздух на ужин. Мечты о стро...



Ужин минус - талия плюс

Не есть после шести, легко посоветовать, но, черт возьми, как трудно это сделать, особенно когда еле...



Диеты и алкоголь

Практически все диеты подразумевают под собой отказ не только от жирного, мучного и сладкого, но и о...