Похудение

Психология кусочничества

Наверняка, многим приходилось перекусывать на ходу, причем действительно кусочками, там куснул хлебу...



Эффективные способы получить плоский живот

Плоский живот… грезы, ах, грезы. Или реальность? Как хочется после новогоднего корпоратива тихо поти...



Почему люди толстеют зимой?

Меняется погода за окном и мы меняемся вместе с ней. Да здравствует, сезонная перестройка! Чревата о...



10 причин не худеть к Новому году

Новый год на носу и у многих открыт сезон «ультрабыстрая диета». Дед Мороз против! Почему? Есть неск...



Как эффективно похудеть к Новому году?

Начать худеть к лету и к Новому году святое дело. Но эффективно ли? Если до заветной даты осталось п...



Возраст и лишний вес

С возрастом, увы, часто приходит не только опыт, но и лишние килограммы. Такие неприятные изменения ...



Как заставить себя заниматься спортом?

Движение жизнь, но как сложно перейти из группы наблюдателей в действенную группу активных людей, за...



Упражнения с обручем для похудения

Для получения красивой фигуры женщинам мало похудеть, стоит еще и заняться спортом, чтобы подтянуть ...



Дневник питания: худеем с помощью блокнота и ручки

Контора пишет! Порой это очень полезное занятие, особенно для тех, кто пребывает в борьбе с лишним в...



Причины переедания: что делать, чтобы не срываться?

Диета, опять диета. Скудный завтрак, такой же обед и практически святой воздух на ужин. Мечты о стро...