Красота и здоровье

13 самых полезных фруктов

Суперфуд уверенно входит, если не в наш рацион, так в наш лексикон. Это такая сверх полезная и сверх...



12 способов избавиться от бессонницы

Бессонница в наши дни, увы, знакома не только пожилым людям, современный ритм жизни, избыток информа...



Спорт во время менструации

Менструация и спорт - совместимые понятия? В это непростой период, многие женщины избегают физически...



Как избавиться от лишней воды в организме?

Отечность досаждает многим, причем мучаются в большинстве случаев женщины. Причин задержки воды в ор...



Две нездоровых крайности здорового питания

Красота требует жертв. И мы охотно или скрепя зубами идем на эти жертвы, отказываясь от продуктов, т...



Три альтернативы рафинированному сахару

Почему столько запретов в еде? Не ешь жирное и мучное. Рафинированный сахар? Боже упаси! А как же то...



Худеем перед отпуском на цитрусовых, ананасах и белках

Вкусно покушать и заметно похудеть, реально? Да, вкушая ананасы, цитрусовые плоды и белки, можно за ...



8 лучших народных средств для секущихся волос

Здоровые шикарные волосы, как правило, не являются подарком природы. Чтобы блистать красивой шевелюр...



Как действует сахар и что с этим делать?

Сахар – сладкая смерть. Такое заявление в отечественных СМИ прозвучало во времена перестройки и по с...



Суперфуды: правда и вымысел

Недавно большинство и слыхом не слыхивали о ягодах годжи, крупе амарант, соке нони и порошке маку, н...