Шотландская диета, конечно же, не может обойти стороной овсяные хлопья. Их едят в виде каш.

Ее диета проста: она ест все, что хочется, но в меру. И пять раз в день по строгому режиму. Минус 10 кг за 15 дней.

Эта диета очень полезна для организма, так как содержит все необходимые составляющие здорового питания, плюс позволяет сбросить лишние килограммы.

Чередуйте каждый из предложенных вариантов и похудеете на 5 кг.

Эскимосы излучают жизненную силу, у них редко бывает лишний вес и они практически никогда не страдают от обызвествления артерий.

Эстонская диета рассчитана на шесть дней. Сбрасывается от трех до шести кг.

Придерживаясь этой диеты, вы не будете испытывать чувства голода, потому что она содержит насыщающие, крупноволокнистые продукты.

Фитонутриенты, которые встречаются в разноцветных растительных продуктах, самая полезная еда в соответствии с последними исследованиями. Каждый цвет в натуральных продуктах представляет фитонутриент с определенной ролью...

Это очень эффективная диета, дающая большую потерю веса, почти до 400г. в день.

Яблочная диета идеальна для похудания. Яблоки - очень ценный фрукт, в котором присутствуют почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества, а также фолиевая кислота, сахар, пектины.