Золотая осень знаменита не только листопадом, но и началом простудного сезона. Чтобы выйти из строя достаточно переохладиться. Проблему можно решить с помощью антибиотиков, но они дают нежеланный побочный эффект. Что делать? В начальной стадии и в качестве профилактики рекомендуются народные средства, в частности целебные напитки.
Профилактика и лечение простуды народными средствами Теплый чай с добавлением лимона и меда
При проявлении первых признаков простуды рекомендуется подкрепить свои силы с помощью теплого черного (зеленого) чая с несколькими дольками лимона и чайной ложкой меда. Важно! Эти ингредиенты добавляются в теплый чай, поскольку кипяток разрушает часть полезных веществ.
Малина и цветки липы
Чай заваривается на основе сухих цветков липы. В этот настой добавляются высушенные листья малины и сушеные ягоды, вместо которых можно использовать малиновое варенье. После 30-тиминутной настойки целебный напиток готов к употреблению.
Шиповниковый чай
Напиток, обеспечиваемый ударной дозой витамина С. Сухие плоды шиповника следует предварительно измельчить. Вечером в термос наливается половина литра кипятка, в которые добавляется три столовые ложки измельченного шиповника. Утром настой процеживается. Пьется такой целебный противопростудный напиток перед едой (за полчаса до перекуса) по 4 раза по полстакана.
Брусничный либо клюквенный морс
Для брусники и клюквы свойственны мощные бактерицидные качества. Ягоды (брусника либо клюква) растираются с сахаром в соотношении 3:1. В эту смесь добавляется половина литра теплой воды.
Горячее молоко со щелочной минеральной водой
Показания: кашель. В горячее молоко добавляется «Боржоми» - такой напиток способствует отхождению мокрот.
Компот из сухофруктов
Для отвара из сухофруктов характерен смягчающий и общеукрепляющий эффект. Потребуется 100 г сырья. Крупные фрукты нарезаются. Сухофрукты промываются в теплой воде. В первую очередь до мягкости в литре воды следует сварить груши и яблоки (где-то полчаса), потом добавляется 3 столовые ложки сахара. Далее в кастрюлю отправляется чернослив и урюк и в самом конце курага и изюм. В теплый готовый напиток по желанию можно добавить мед и сок цитрусовых плодов.
Молоко с чесноком
Этот напиток применяется в качестве экстренно помощи. На ночь следует выпить теплое молоко, в которое добавлено десять капель чесночного сока.
Имбирный напиток с лимоном
Это чай способствует укреплению иммунитета и повышению работоспособности. В стакан горячей воды добавляется щепотка корицы и половина чайной ложки мелко нарезанного имбирного корня. Когда вода станет теплой, добавляется лимонный сок и мед (по столовой ложке каждый ингредиент).
Глинтвейн
Отлично согревающий, полезный напиток. В смесь пряностей (как правило, используется гвоздика, бадьян, барбарис) добавляется половина стакана воды и это все ставится на огонь. Как только смесь закипит, она снимается с огня и еще настаивается 10 минут, после чего процеживается. В вино добавляется этот отвар из пряностей, сахар и нарезанный дольками апельсин. В доведенный до кипения глинтвейн по желанию добавляется изюм, мед и яблоки. Подается напиток горячим. Лучшее время для его приема – перед сном. Желательно утеплить ноги (носки и грелка).
Ромашковый чай
Ромашка является мягким противовоспалительным средством, которое в композиции с медом и липой становится хорошим противопростудным средством. Стаканом кипятка заливаются цветки липы и цветки ромашки (каждый компонент берется по чайной ложке). Настаивается ромашковый чай в течение 20 минут. Потом при желании добавляется мед. Пьется напиток после еды по трети стакана.
Ирина Нагибина
© Melochi-jizni.ru
Читайте также:
| 
