Мечта о бронзовом загаре лидирует наравне с надеждой об избавлении от целлюлита и лишних килограммов. Как и любая популярная тема, загар оброс мифами и подвержен моде. То в тренде оливково-бронзовый оттенок, то его относят к плебейским приметам. То на пьедестал моды возносят декаданскую бледность и уже в СМИ появляются статьи а-ля солнце – жгучая смерть и в унисон статьям первые красавицы мира заявляют, что и забыли, когда у них последний раз был загар, а потому и сияют такой неземной красотой.
Солнце враг? Промышленность среагировала моментально, полки магазинов ломились от различных средств с высокой степенью защиты SPF и декоративной косметики, обещающий чудный эффект загара. Бум пошел на спад…
Мнение врачей
Если врач честный и грамотный, то он скажет что все, включая солнце, полезно в меру. Противопоказан загар людям, перенесшим онкологию либо тем, кто находится в группе риска. А так, всем остальным нужен витамин Д (даже грудничкам, только им в очень мизерных дозах).
Безопасно загореть можно, следуя определенным правилам, о которых и пойдет речь.
Загораем по типу кожи
Это условное деление может показаться примитивным, однако, как показывает практика, действенное.
Первый тип
Светлая кожа, склонность к веснушкам, светлые глаза, светлые (рыжие) волосы. Это обладатели беззащитной кожи, которая на солнце моментально краснеет. На сегодня им может помочь только средства защиты 50+. Прием солнечных ванн исключительно в утренние и вечерние часы, причем обильно смазанными специальными кремами.
Второй тип
Светлая кожа, часто светлые глаза. В первые минуты пребывания на солнце нос и плечи приобретают красный оттенок, однако их нельзя причислять к альбиносам, как первый тип. Им можно выйти на солнце и днем, прихватив зонтик или заняв позицию, исключающую попадание на них прямых солнечных лучей. Также следует обзавестись средством с высоким уровнем защиты.
Третий тип
Оливковая кожа и, в основном, русые волосы. Ожог возможен, но при соблюдении мер предосторожности, кожа приобретает красивый золотистый оттенок. Скорее всего, не стоит мечтать о бронзовом оттенке, но и золотистый это хорошо. Прихватив с собой защитные средства SPF 30 (для утреннего загара) и SPF 50 (для дневного) вполне можно понежиться на солнышке в течение часа в день.
Четвертый тип
Смуглая кожа, брюнеты с карими глазами (типаж жителей Средней Азии или Кавказа). Такие практически не обгорают. Красивый и ровный загар получают за считанные дни. Не любят пользоваться специальными средствами. Напрасно, ведь такие средства не только защищают от ультрафиолета, но и от С – лучей, схожие с эффектом от рентгена.
Пятый тип
Смуглолицые (типаж жителей Южной Америки и Африки). От солнечных ожогов их защищает сама природа, а загар прилипает самостоятельно. Им осталось защитить свою кожу от преждевременного старения, например, при помощи кремов, имеющих хотя бы минимальный уровень защиты.
Всем группам рекомендуется по возращению с пляжа, ополоснуться под душем и позаботиться о коже, смазав ее смягчающими и увлажняющими средствами, ведь под воздействием солнца, ветра и воды, кожа теряет влажность и может даже шелушиться. Если все-таки получилось обгореть, то следует снять тесную одежду и пить больше воды. Ожоги лечить, можно посредством охлаждающих гелей спреев с алоэ вера.
Спешка враг безопасному загару. Поспешил – ожог получил. Ударная доза UV-лучей спровоцирует сухость кожи, ее покраснение, повышение температуры и последующее шелушение.
И напоследок, известное, но полезное правило. Опасные часы для загара: 11 – 15:00 часов. Загорать без страха можно утром до 11-ти и вечером после 16: 00 часов.
