От ужаса ноги трясутся, когда залазите на табурет, чтобы что-то достать? Страх вчерашнего дня. Севшая батарея смартфона или комментарии в социальных сетях – вот где жесть.
От ужаса ноги трясутся, когда залазите на табурет, чтобы что-то достать? Страх вчерашнего дня. Севшая батарея смартфона или комментарии в социальных сетях – вот где жесть.
В начале 21 века о социальных сетях слыхом не слыхивали, а в наши дни им пользуется более 1 млрд. людей. Структура общественных связей в развитых странах претерпевает изменение по причине распространения социальных сетей, как когда-то эти перемены спровоцировало книгопечатание. Доступность информации не знает границ, а человек всегда был зачарован бесконечностью, которая не подлежит осмыслению и измерению.
В США ученые установили, что владельцы мобильных телефонов в 66% случаях испытывают страх перед потерей связи. При этом произошло иллюзорное сжатие дистанции между незнакомыми людьми. Следовать за контактом социальной сети можно не только за обычными людьми, но и за еще недавно недосягаемыми известными людьми: политиками, звездами шоу бизнеса, писателями и режиссерами. Кстати, они неспроста «тусуются» в социальных сетях, для них лайки это рейтинг, наполняющий их карманы твердой валютой. Но далеко не все знаменитости сами занимаются своими соцсетями, как правило, это работа их агентов, а потому между звездой и публикой пропасть как была, так и осталась. Ровно как остается частное пространство каждого пользователя, выходящего во всемирную сеть, даже при условии, что предпринимаются беспардонные попытки его нарушить.
Кодекс правил поведения на просторах интернета в самом зачатке разработки. Несмотря, что ассортимент фобий, связанных с социальными сетями ширится на глазах, ученые только начинают изучать, как реагирует психика на длительное пребывание человека в сети. Пока официальной наукой не изучены со всех сторон методы борьбы с фобиями эпохи соцсетей, попробуем разобраться и помочь в самых распространенных страхах.
Без комментариев
Для кого-то оставить комментарий настоящая пытка. Вроде посты (статьи) заинтересовали, есть что сказать, но страх сковывает пальцы, и нет возможности набрать комментарий.
Это фобия имеет свое название – тредофобия. Скорее всего, тот, кто боится поделиться со своим мнением в интернете, в реальности также проявляет нерешительность и застенчивость. Возможно, что эти качества в онлайне только усугубляются, поскольку виртуальные собеседники, в основном, учтивостью не отличаются и не выбирают выражений.
Психологи такую стеснительность объясняют недостатком тепла в детстве. Скорее всего, человек мало слышал слов одобрения от родителей и окружающих его взрослых. Надо стать самому себе внутренним «родителем», одобряющим свои поступки и не забывающим похвалить за дело. Это требует много времени.
Для преодоления внутреннего барьера подойдет еще один способ, а именно целесообразно завести «левый» аккаунт. И высказывайте свое мнение на здоровье! Только не станьте троллем, вы же добиваетесь признания и положительного отношения к себе, а если будете усиленно заниматься эпатажем публики, то вместо любви вызовите к себе ненависть.
Любят – не любят
Друзей под две сотни, а когда выставляешь фотографию свою или делишься публикацией реакции ноль. Вот вам и страх постить новенькое, а вдруг снова игнорирование?
В такой фобии психологи узрели зависимость человека от чужих оценок. Ему надо не просто все время что-то постить, но непременно потом заниматься сбором лайков. Причем нужда в оценке окружения человеком испытывается в 2-х мирах: реальном и виртуальном. С привычкой жить напоказ психологи рекомендуют бороться путем роста в собственных глазах. Займитесь саморазвитием, для чего приложите все усилия и не жалейте денег. У вас есть достоинства, просто заметьте их. Достигли успеха в чем-то? Не забудьте похвалить себя.
Контроль доступа
Айфон последней модели по карману, а человек упорно пользуется кнопочным «мобилозавром». Такие люди испытывают дискомфорт при использовании смартфона, опасаясь, что умный механизм поможет утечке персональных данных наружу.
Всему виной периодически разгорающиеся скандалы в СМИ, когда достоянием общественности без участия и согласия владельцев становилась их личная переписка или интимные фото. Такую утечку могут организовать хакеры, покинутые бывшие половинки (и месть моя будет страшна!) или это очередной продуманный пиар ход, дабы подогреть интерес к своей персоне (да-да, знаем мы все эти случайные «ню» в выгодном ракурсе, незнамо кем вероломно украденные с телефона). Сам же смартфон, даже самый навороченный самостоятельно ничего «слить» не в состоянии. Изученная инструкция поможет избежать досадной ошибки с нажатием «не туда» с вытекающими нежелательными последствиями.
Конечно, нельзя списывать со счетов, что проблема может заключаться в психическом расстройстве вроде мании преследования. Если с этой стороны все нормально, то человека просто охватывает страх перед неизведанным и новым, потому что он боится, что по незнанию потеряет контроль над ситуацией. Смартфон это механизм, которым можно управлять. Это же не стихия.
Просто зависимость
Для многих невозможно представить, что они окажутся без мобильной связи. Забыв телефон дома, они возвращаются за ним, даже если успели переступить порог рабочего кабинета. Номофобия – такое название в 2008 году ученые дали боязни лишиться мобильника даже на маленький срок.
Интернет многим нужен, как воздух. Люди действительно становятся зависимыми от постоянного потока новой информации. И страх потерять доступ к ней, даже самый кратковременный, мучает многих. В США и Европе уже созданы специальные реабилитационные центры, помогающие избавиться от интернет-зависимости. Также есть курорты, где под запретом интернет и мобильная связь, отдыхающие очищаются от цифрового «шлака».
Кот Матроскин распевал, что ему телевизор природу заменил. Сегодня мобильный телефон для человека это: телефон, интернет, органайзер, навигатор и даже кошелек. Понятно, что оставив его дома, чувствуешь себя, словно без рук. Однако не следует при этом испытывать страх. А потому надо себя приучать обходиться без него, начав с 10-15-тиминутных прогулок. Потом оставлять его дома следует на более длительное время.
Людям свойственны страхи. Технический прогресс, как выясняется, провоцирует развитие ультрасовременных форм. Не позволяйте фобиям портить вашу жизнь, со многими можно успешно бороться. Если рассмотренные сегодня формы вам присущи, то откиньте стеснение и обратитесь к специалисту.
