Несмотря на технический прогресс, мы не списываем со счетов народную медицину, основанную на силе природных материалов. Может, стоит ее призвать на борьбу с лишним весом? Хорошая идея. Есть средства, доказавшие свою эффективность. С их помощью давно люди усмиряют свой аппетит и способствуют нормализации обмена веществ и улучшению пищеварения.
Однако реакция организма на эти природные элементы может быть неоднозначной, поскольку огни специфические. Чтобы не навредить себе желательно урезать рекомендуемую дозу на треть или наполовину. К приему полноценной дозы лучше перейти на 4-5 день. При отсутствии побочных эффектов и неадекватной реакции организма надо продолжать прием и вскоре будут заметны первые позитивные сдвиги. В случае непринятия организмов этих продуктов, следует искать иной метод избавиться от лишнего веса.
Природные средства, помогающие худеть Кукурузные рыльца
Эффект, обеспечиваемый кукурузными рыльцами:
- легкое мочегонное действие;
- легкое желчегонное действие;
- снижение уровня холестерина в крови.
На водяную баню ставится кастрюлька со стаканом кипятка, в который добавлены сухие кукурузные рыльца в объеме 3-х столовых ложек. Через 15 минут заваренные рыльца снимаются с огня и еще настаиваются 1 час. Процеженный настой доводится до первоначального объема за счет кипяченой воды. Принимается средство курсами – месяц через месяц. В течение месяца перед едой за полчаса принимается столовая ложка настоя кукурузных рыльцев (3-5 раз/день).
Листья березы
Эффект заключается в мочегонном действии листьев березы и в ускорении обменных процессов.
Используются нарезанные листья березы, которые в объеме столовой ложки заливаются стаканом кипятка. Кастрюлька с ингредиентами ставится на огонь на 15 минут, после чего снятый отвар еще настаивается в течение часа. В процеженный настой березовых листьев добавляется кипяченая остуженная вода, чтобы объем жидкости снова составлял стакан. Принимается такое средство для похудения в теплом виде в течение месяца, после чего делается месячный перерыв. Правило приема и доза: до еды за 20-40 минут по столовой ложке.
Семя льна
Свойства, характерные семени льна:
- нормализация работы кишечника;
- легкий желчегонный эффект;
- легкий слабительный эффект;
- успокаивающее действие при воспалительных процессах в желудке/кишечнике;
- нормализация уровня сахара в крови.
Льняное семя измельчается в мясорубке либо в кофемолке. В подходящую емкость наливается нерафинированное подсолнечное масло холодного отжима (250 мл), в которое добавляется перемолотое льняное семя (100 г). В течение 7 дней ингредиенты периодически встряхиваются. Минимальный срок приема составляет 10 дней. Рекомендуемая доза – одна столовая ложка, которая принимается трижды в день перед едой (за 40-60 минут).
При раздельном питании рекомендуется следующий рецепт: на маленький огонь ставится емкость с литром кипятка, в который добавлено семя льна в объеме двух столовых ложек. Через 2 часа варки средство готово. Принимать это народное средство следует курсом: 10 приема – 10 дней перерыв. Рекомендуемая доза на 1 прием: полстакана. Правила приема: за полчаса перед едой.
Морская капуста
Эффект, обеспечиваемый морской капустой:
- быстрое утоление голода за счет создания объема в желудке даже при употреблении малой порции;
- снижение уровня холестерина в крови;
- вывод токсинов;
- улучшение работы сердца;
- улучшение состояния в случае депрессии;
- снабжение организма йодом;
- укрепление иммунитета.
Как похудеть с морской капустой? Просто надо ее кушать либо в чистом виде, либо на ее основе готовить салат. В неделю достаточно 1-3 раза включить этот продукт в свое меню. Рекомендуемая порция – 200 г (это всего 12 ккал).
Салат более калорийный – 95 ккал/100г. Для его приготовления следует взять морскую капусту (250 г) и мелко ее нашинковать, добавить к ней мелко нарезанный репчатый лук (одна головка), натертую морковь (один крупный корнеплод). А также порезанное мелкими ломтиками яблоко (1 шт.), порезанный свежий либо соленый огурец (1 шт.) и одну банку зеленого горошка. Смешанные ингредиенты присаливаются и заправляются подсолнечным маслом.
Анжелика Счастливцева
© Melochi-jizni.ru
Читайте также:
| 
