Мелочи жизни
Пятница, 29.03.2024, 16:10
Статьи | Новости | Форум | Открытки | Обои










Главная » Новости и сплетни » Здоровье » В жару нужно есть фрукты и ягоды с высоким содержанием калия

В жару нужно есть фрукты и ягоды с высоким содержанием калия


Летний зной заставляет нас обливаться потом, с которым мы теряем калий. Интенсивное потоотделение может привести к дефициту этого элемента. Что делать? Восполнять потери естественным путем, в частности, лакомиться свежими фруктами и ягодами, богатыми на калий.
В жару нужно есть фрукты и ягоды с высоким содержанием калия

Так советуют делать специалисты. Дары природы, являющиеся рекордсменами по содержанию калия: абрикосы, черная смородина, персики, бананы и ананасы.

Чтобы максимально обогатиться полезными для организма микро- и макроэлементами рекомендуется готовить себе и для своей семьи фруктовый салат, включающий целый комплекс витаминов.

     Читайте также:
Самые полезные ягоды по мнению диетологов
Врачи определили полезную дозу шоколада
Онкологи доказали пользу особого рациона
Обычная слива улучшает кровь и улучшает работу ЖКТ
Список обязательных анализов для мужчин
Категория: Здоровье | Просмотров: 694 | Рейтинг: 5.0/1 |




Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]















При использовании материалов сайта согласование с администратором и активная гиперссылка на Melochi-jizni.ru обязательна. © 2008 - 2024
Обратная связь