Мелочи жизни
Понедельник, 13.07.2020, 05:15
Статьи | Новости | Форум | Открытки | Обои | Игры



 О чем расскажет мелодия мобильного

 Резеда-тест. Узнай какой ты цветок.

 Как понять, что человек вам врет?

 Где, как и с кем познакомиться для «ненавязчивых отношений»

 Гадание на воске


Популярное

Характер и судьба по дате рождения
Характер и судьба по дате рождения

Главная » Новости и сплетни » Здоровье » Врачи определили полезную дозу шоколада

Врачи определили полезную дозу шоколада


Шоколад полезен! Однако для пользы мозга подходит только горький либо темный вид. Молочный шоколад с различными кондитерскими начинками вкусен, но по полезности уступает «черному собрату».
Врачи определили полезную дозу шоколада

Так что, если есть желание нормализовать артериальное давление, наладить липидный обмен, повысить продуктивность головного мозга и не пополнить ряды страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний, то в день рекомендуется съедать максимум 25 граммов горького (темного) шоколада. Такая рекомендация исходит от специалистов Департамента здравоохранения Москвы.

В шоколаде, несущим пользу организму содержание сахара не превышает 25%, а какао должно быть от 70%.

Горький и темный шоколад, несмотря на свою пользу, относится к высококалорийным продуктам, а потому лучше полакомиться разрешенной порцией до обеда.

Темный шоколад рекомендуется употреблять в сочетании с различными орехами, которые невероятно полезны и представляют высокую пищевую ценность.

     Читайте также:
Онкологи доказали пользу особого рациона
Обычная слива улучшает кровь и улучшает работу ЖКТ
Список обязательных анализов для мужчин
Ежедневная пробежка в 15 минут защитит от депрессий
Какое похудение советует Малышева перед Новым годом
Категория: Здоровье | Просмотров: 233 | Рейтинг: 5.0/1 |





Имя *:
Все смайлы
Код *:








При использовании материалов сайта согласование с администратором и активная гиперссылка на Melochi-jizni.ru обязательна. © 2008 - 2020
Обратная связь