
Как образуется холестерин в крови?
Что такое холестерин?
- основной компонент для биосинтеза половых гормонов, включая тестостерон;
- оптимизатор состояния кровеносных сосудов, способный повышать их прочность и одновременно эластичность;
- исходный продукт для производства гормонов надпочечников, без которых невозможна регуляция работы многих систем жизнедеятельности;
- катализатор биосинтеза желчных кислот, принимающих непосредственное участие в процессах пищеварения;
- активатор выработки кальциферола — важнейшего для крепкой иммунной защиты и прочности скелета витамина.
Таким образом, холестерин опосредованно предупреждает резкие подъемы артериального давления, предотвращает развитие аритмий. Относится он к тем органическим веществам, которые и вырабатывают в организме, и поступают в него извне. Большая часть биосинтезируется в печеночных структурах, остальная абсорбируется из тонкого кишечника. Но он не весь поступает именно из продуктов питания. В полости пищеварительного тракта холестерин находится в составе продуктов желчи, предназначенных для расщепления нутриентов.

Виды холестерина
Если образуются липопротеины низкой плотности, то будет последний вариант. У таких комплексов очень плохая проницаемость, они не способны проникать сквозь сосудистые стенки и оседают на них в виде блоков. Диаметр артерий и вен уменьшается, кровь циркулирует в них с трудом. Чем уже становятся сосуды, тем больше выраженность:
- атеросклеротических изменений;
- застойных явлений;
- расстройства кровообращения.
Значит, возрастает и вероятность инфаркта, инсульта, стенокардии и других сердечно-сосудистых поражений. Подобное развитие событий характерно и при повышенном уровне триглицеридов, из которых частично состоят липопротеины.
Интересный факт — категорически утверждать, что «плохой» холестерин безусловно вреден, нельзя. Согласно результатам последних исследований, он отвечает за уничтожение токсичных веществ, выделяемых патогенными и условно-патогенными бактериями. Иммунная защита укрепляется, организм дает достойный ответ пытающимся внедриться в него чужеродным веществам. Но при одном условии. Полезные свойства липопротеинов низкой плотности проявляются при их нормальной концентрации. Если она чрезмерно высока, то создаются предпосылки к развитию патологических процессов в коронарных сосудах.
«Хорошим» считается холестерин, который входит в состав липопротеинов с высокой плотностью. Его основная функция — транспорт жировых молекул в клетки-депо для хранения или расхода на необходимые для жизнедеятельности биохимические процессы. Благодаря ему растворяются уже сформировавшиеся блоки, а их составляющие направляются на переработку в печеночные структуры.

Как узнать свой уровень холестерина?
- отягощенной семейной наследственностью;
- табакокурением;
- несбалансированным питанием;
- гиподинамией;
- артериальной гипертонией;
- дислипидемией;
- ожирением;
- сахарным диабетом;
- инфекциями;
- интоксикациями.
Часто назначается врачами стандартное или расширенное исследование — липидограмма. Определяется количественное содержание большинства органических веществ, принимающих участие в жировом обмене. Включая липопротеины различной плотности.

Лекарственные методы
- необходимо сбалансировать питание, соблюдать баланс потребления белков, жиров и углеводов;
- следует заниматься спортом или практиковать посильные физические нагрузки, например, плавание, езду на велосипеде, йогу;
- при большом количестве лишнего веса придется похудеть — это положительно скажется и на уровне холестерина, и на состоянии общего здоровья;
- стоит пополнить рацион питания бобовыми культурами, свежими овощами, фруктами, злаковыми кашами, в которых содержится много связывающего жиры пектина;
- отказ от табакокурения и алкогольных напитков ускорит процесс очищения кровеносных сосудов от опасных холестериновых блоков, минимизирует атеросклеротические изменения.
Если немедикаментозные методы должного эффекта не дали, то нужно обратить внимание на средства, которые не позволяют накапливаться жирам в организме, а также способствуют их расщеплению. Применяются препараты таких клинико-фармакологических групп:
- статины, конкурентно и селективно ингибирующие фермент, регулирующий скорость расщепления соединений, конечным продуктом которого является холестерин;
- фибраты, блокирующие образование триглицеридов, снижающие уровень холестерина в системном кровотоке, ускоряющие процессы его метаболизма в клетках печени;
- витамин PP и его производные, нормализующие проницаемость стенок кровеносных сосудов.
Дополнительно назначаются полезные биоактивные добавки с полиненасыщенными жирными кислотами. БАД известны выраженным антиоксидантным действием, способностью растворять холестериновые блоки и укреплять иммунитет.
© Melochi-jizni.ru
Читайте также:Каким должно быть питание женщины после 40