Полезные сладости: миф или реальность

Заботливые мамочки твердят детям о том, что нельзя есть много сладостей. Избыточное употребление продуктов с внушительным количеством сахара способствует набору веса, оптимизации разрушительных процессов эмали зубов, появлению кожных высыпаний. Однако недостаток полезных сладостей тоже негативно отражается на здоровье и самочувствии. Крайне важно иногда баловать себя настоящим шоколадом, сухофруктами, мёдом. Услуга «Доставка десертов» от компании «Чайхона» – спасение в моменты, когда желание вкусно и полезно покушать возникло спонтанно или нет времени готовить!

В любое время дня и ночи на сайте можно оформить заказ на:

• натуральное свежее варенье;
  
• кок-самсу с яблоками;
  
• шоколадный торт;
  
• медовик;
  
• лимонный пирог;
  
• таёжный мёд;
  
• фруктовую вазу и пр.

Десерты с удивительными вкусовыми качествами найдутся и для гурманов, и для приверженцев правильного питания. «Чайхона» – заказ еды на дом с пылу с жару в любое время суток! О пользе самых распространённых сладостей – далее.

Лёгкая горечь и приятная сладость – удивительное вкусовое сочетание. Оно присуще исключительно шоколаду, который научились делать из какао-бобов ещё ацтеки. Первая плитка появилась впервые после путешествия Колумба. Случилось это в 1847 году. С того момента кондитеры начали проводить различные кулинарные эксперименты в целях поиска идеальной рецептуры. Сегодня в продаже есть молочные, чёрные, белые плитки. Реальную пользу организму приносят именно вторые! Настоящий горький чёрный шоколад богат:

• антиоксидантами;
  
• магнием;
  
• железом.

Удивительно, но он спасает от депрессии за счёт повышения уровня эндорфина. Теперь понятно, почему сладкоежки много смеются и никогда не унывают… Более того, внутри организма после нескольких кусочков горького шоколада происходят невообразимые процессы. Среди них:

• остановка роста бактерий в ротовой полости;
  
• снижение уровня вредного холестерина;
  
• улучшение состояния сосудов;
  
• снижение рисков тромбообразования;
  
• повышение серотонина, а соответственно и восполнение энергетических ресурсов.

Можно ли заменить молочным горький шоколад? Да, если есть желание позаботиться о здоровье нервной и костной системы. Во всеми любимой сладости немалое количество марганца и кальция.
Мучает голод, а дома есть только изюм и курага? Упомянутые сухофрукты подарят ощущение сытости. При этом в организм попадёт внушительное количество:

• микроэлементов;
  
• витаминов;
  
• пектинов и пр.

Безопасны ли для фигуры сухофрукты? В умеренном количестве, ведь в них есть фруктоза. Данное вещество предупреждает всасываемость холестерина, стабилизирует значение инсулина. Нельзя не отметить, что засушенные фрукты вкусны и абсолютно безвредны. В них нет красителей, эмульгаторов, стабилизаторов.

Регулярное употребление сухофруктов благотворно повлияет на состояние ногтей и волос благодаря кальцию, калию, магнию, железу и пр. Исчезают проблемы со стулом. Это объяснимо тем, что в организме будет достаточное количество клетчатки и пектина. Однако излишне налегать на сухофрукты не стоит. Избыток всех упомянутых полезных веществ приведёт к набору веса, метеоризму и даже диарее.

Кондитерские магазины поражают изобилием товаров. Если захотелось сладенького, не спешите покупать конфеты. Присмотритесь к мармеладу. Он обладает приятным вкусом, богат:

• патокой;
  
• желатином;
  
• пектином.

Перечисленные вещества нужны человеку. Они принимают активное участие в процессах строения клеток. Пектин выводит шлаки и токсины, после чего человек отлично себя чувствует. Нельзя не отметить низкое содержание жиров в мармеладе, большой процент натуральных соков.

Можно ли побаловаться мороженым? Натуральным и качественным – нужно! В продукте из молока есть более 30 разновидностей минеральных солей, витамины, ферменты. Если же полить его настоящим горячем шоколадом, то можно получить невероятное удовольствие и забыть о жутком настроении. А вот с халвой нужно осторожней… Это высококалорийная сладость. Однако кусочек продукта (не более 50 грамм) не окажет губительного влияния на фигуру. В организме, в свою очередь, восполнится нехватка витамина Е, белка, минеральных веществ и пр. Учёные доказали, что халва останавливает процессы старения и стабилизирует работу нервной системы. Иногда также можно полакомиться попкорном. После порции кукурузной сладости перестанет мучить кишечник. Объяснение тому – клетчатка, которой богат попкорн.


Читайте также:

Никотиновая кислота в организме

Гормон пролактин у женщин

Как выбрать хорошего стоматолога?