Дети – это сладкоежки, поэтому малыши практически никогда не отказываются от леденца или конфеты. Но не все взрослые знают, с какого возраста ребенку можно давать шоколад и стоит ли это делать вообще.
Виды шоколада: что можно Стоит отметить, что речь пойдет о настоящем шоколаде, который состоит из сахара, какао и масла какао-бобов. Он характеризуется горький вкусом и полезными свойствами. При добавлении молока, сливок получается молочный шоколад, в котором значительно снижается концентрация какао. Именно такой вид изделия считается самым вкусным для малышей. В белом шоколаде отсутствует порошок какао, но содержится масло какао-бобов.
Так какой вид сладости лучше выбрать для своего чада? В состав черного шоколада входит триптофан, активизирующий выработку серотонина. Это вещество положительно воздействует на кору головного мозга, повышая его функциональность, и поднимает настроение. Также натуральный шоколад содержит витамины А, В1, В2, РР, натрий, кальций, магний, калий, железо, медь и аминокислоту фенилаланин, которая улучшает внимательность и память.
Если сладкое изделие с орехами, то польза от его употребления возрастает. Особенно ценными считаются цельные орехи. Для маленьких детей лучшим вариантом станет молочный шоколад, потому что для их неокрепшего пищеварительного тракта это слишком тяжелый продукт.
Лучший возраст для шоколада Независимо от того, что шоколадные продукты полезные, но врачи не рекомендуют давать их деткам, не достигших 1,5 лет. Такие вещества как глюкоза, теобромин и кофеин влияют на нервную систему ребенка. В этом возрасте у малышей режутся зубки, вводится в рацион новая пища и дополнительная стимуляция психики совсем не нужна.
Перед тем как начать знакомство ребенка с шоколадом, стоит понемногу добавлять в еду овощи, фрукты. Для первого раза подойдет какао с молоком без сахара, но совсем немного, чтобы не перегружать пищеварительную систему. Необходимо внимательно присматриваться к реакции малыша на новый продукт и при проявлении аллергии в виде покраснения, зуда или высыпания стоит отказаться от него на некоторое время.
Если детский организм нормально переносит какао, то можно понемногу вводить в рацион бисквит, печенье с его содержанием. Конфеты и молочный шоколад рекомендуется отложить до 3 лет, но при этом суточная норма не должна быть выше 25 г.
Шоколад детям: почему нельзя При склонности к аллергии необходимо отказаться от какаосодержащих продуктов, потому что шоколад является одним из самых сильных аллергенов. Сладости противопоказаны малышу, если у него были нарушения усвояемости лецитина или лактозная непереносимость в первый год жизни. Лакомства нельзя детям с проблемами желудочно-кишечного тракта, сердечной системы, при гиперактивности и избыточном весе.
Особые указания
Шоколад может разнообразить рацион ребенка и принести пользу, если не превышать дневную норму. Если малыш немного подрос и готов к знакомству с лакомством, то стоит придерживаться некоторых правил:- шоколад способен разрушать зубную эмаль, поэтому после каждого его приема требуется гигиена ротовой полости;
- конфеты лучше употреблять утром, потому что кофеин в вечернее время негативно влияет на нервную систему малыша;
- приветствуется лишь натуральный шоколад, в котором содержится минимум дополнительных компонентов.
Мнение врача Евгений Комаровский уверяет, что шоколад является тем удовольствием, которое должно присутствовать в жизни каждого ребенка. Сладость не принесет вреда детям, которые посещают спортивные кружки и много времени отдают учебе. Активные дети должны больше потреблять углеводов, чем взрослые.
Шоколад – это полезный, но заменимый продукт. Малыши не могут жить без сладкого, но родители должны вводить их в рацион постепенно, чтобы избежать негативных проявлений.
По материалам сайта: http://fb.ru/article/372427/s-kakogo-vozrasta-rebenku-mojno-davat-shokolad-sovetyi-roditelyam
Читайте также:
|
