В наши дни с болями в хребте близко знаком и млад и стар. Такова жизнь. Не всем удается уберечь спину от повышенной нагрузки. Также виной тому и наше питание, и предпочтение малоподвижного образа жизни. И других факторов достаточно. В итоге отложение солей с вытекающими нерадостными последствиями.
Методы избавления от солей в спине
Желательно прежде чем приступить к борьбе с солями следует обследоваться в клинике. Дело в том, что солевые отложения могут образоваться не только на костях. Если они «оккупировали» связки и мышцы вокруг позвоночного столба, то возможно единственным способом их извлечения станет хирургическое вмешательство.
Увы, в процессе извлечения солевых включений посредством оперативного вмешательства могут быть повреждены здоровые связки и мышцы. Но, если не удается избавиться от проблемы консервативным методом и если наблюдается продолжительный болевой синдром или полная (частичная) потеря трудоспособности, то остается только одно – операция.
Массаж ассоциируется с «разбитием» солей. На самом деле целью правильного массажа является стимуляция кровообращения и улучшение тонуса глубинных мышц, в результате чего удаляются солевые отложения и убираются спазмы, часто провоцирующие острую боль.
Массаж следует сочетать с лечебной физкультурой, дабы обеспечить правильное развитие мышечного каркаса и укрепление внутренних мышц, благодаря чему снижается риск образования новых солевых отложений.
Выведение солей с помощью лаврового листа
Казалось, как растение, использующееся для улучшения вкуса блюд и украшения головы выдающихся личностей, может «погнать» соль? Может! Это подтверждают терапевты и пациенты, воспользовавшиеся силой лаврового листа.
Рецепт приготовления отвара лаврового листа весьма прост и заключается в следующих действиях: в емкость, которую можно поставить на огонь, наливается два стакана воды, добавляется 10 г. лаврового листа и все это проваривается 15 минут.
Потом жидкость переливается в термос объемом 0,5 и добавляется кипяченой водой литра (если объем термоса больше, то сначала отвар переливается в полулитровую баночку, чтобы определить сколько следует долить воды).
В день выпивается стакан отвара, разделенный на мелкие порции. Для «чистки» достаточно двух дней. Обязательное условие – бессолевая диета в это время, то есть можно кушать то, что не содержит в себе соль.
Этот народный рецепт годится для выведения солей, которые провоцируют болевые ощущения не только в хребте, но и в суставах, которые болят в случае резкого перепада температуры или в холодную пору.
Лучше предупредить
Чтобы потом не заниматься решением проблемы с отложением солей, лучше принять профилактические меры.
Профилактика отложения солей заключается в следующих действиях:
- ежедневное ограничение количества потребляемой соли; - сбалансированное питание; - активный образ жизни.
