Выпадают волосы? Даем советы, которые вам действительно помогут
Заметили активное выпадение волос? Неприятная новость, но, увы, довольно распространенное явление. Почему выпадают волосы? И что можно предпринять?
В норме считается ежедневная потеря волос в количестве 100 штук. Если больше, то есть проблема.
Причины выпадения волос
Инфекционные болезни
Переболели скарлатиной или гриппом? Инфекционные болезни сопровождаются резким скачком температуры тела, что может привести к выпадению волос. Этот процесс обратимый, придется подождать пару месяцев и все будет в норме.
Стресс
Расшатанная нервная система = выпадение волос. Во время стрессовой ситуации останавливается рост некоторых волос, поскольку их фолликулы «застревают» в фазе покоя. Волосы с пострадавшими фолликулами могут начать активно покидать свое место обитания.
Гормоны
Многие будущие мама сталкиваются с проблемой выпадения волос. Эта же беда может постичь женщин в период климакса. Эндокринная система, работающая не по плану и сахарный диабет, также могут стать причиной выпадения волос.
Тугие резинки и заколки
Конечно, если ими воспользоваться раз в пятилетку, то никаких печальных последствий. А вот результатом регулярного жуткого давления на волосинки станет их перетирание и истончение, что и приводит к массовому падежу. Для локонов страшный сон накладные волосы, учтите этот факт.
Пути спасения
Прежде всего следует исключить «медицинский след» выпадения волос. Надо пройти обследование, начав с банального общего анализа крови. Кстати, низкий гемоглобин также является причиной выпадения волос. Не помешает консультация трихолога.
Общие советы по предупреждению выпадения волос:
1. Сбалансированное питание. На столе должна быть регулярно белковая пища, богатая протеинами. В аптеке можно приобрести специальные витаминные комплексы, направленные на укрепление шевелюры.
2. Массаж головы. Во время мытья головы движения должны быть плавными и массирующими. Благодаря массажу улучшится кровоток и волосяные фолликулы будут обеспечены полноценным питанием. Перед сном рекомендуется расчесывать локоны мягкой щеткой (желательно с деревянными зубчиками) в течение 5-10 минут.
3. Маски для волос. Самый оптимальный вариант использовать масляную маску. На волосы наносится разогретое масло, которое там держится некоторое время. Виды масел: льняное, оливковое, кокосовое, облепиховое и касторовое. Благодаря таким маскам вы заодно проведете профилактику появления перхоти и предотвратите пересыхание кожи головы.
4. Чистота залог здоровья. Засаленные, загрязненные волосы с большей охоты покидают свои насиженные места на голове. При мойке головы рекомендуется использовать щадящие средства.
5. Свободу! Волосам нужен отдых! От всяких фенов, утюжков, щипцов для выправления волос и прочей подобной технике. Самое лучшее дать волосам высохнуть в естественных условиях. Не торопитесь! Расчесывать мокрую голову это настоящий стресс для волос.
6. Косметические средства в урну или, в крайнем случае, сократить их применение до минимума. Речь идет о лаках для укладки, муссов, гелях и т.д. Польза для волос от них нулевая. При затруднении расчесывания волос можно использовать бальзам.
