Встретить взрослого человека, у которого никогда в жизни не болела бы голова, пожалуй, невозможно. Кому-то для избавления от страданий достаточно всего лишь выйти на свежий воздух или выпить сладкого чая. Другие люди, как прокуратор Иудеи из «Мастера и Маргариты», мучаются невыносимыми головными болями постоянно — часы, дни, месяцы - не могут спать, есть, думать о чем-то, кроме боли. Этим несчастным не обойтись без полноценного диагностического обследования и профессиональной медицинской помощи.
Если пролистать медицинскую энциклопедию, можно заметить, что головная боль занимает одно из первых мест в перечне симптомов самых разных заболеваний и состояний. Попробуем выяснить каких, и что в этом случае делать. Пойдем по нарастающей — от самых легких случаев до серьезных поводов для обращения к врачу.
Высокое напряжение
Очень часто головные боли беспокоят жителей мегаполисов. Причин может быть множество - и ежедневное сидение в офисе без свежего воздуха, и непрерывная работа на компьютере, и неудобная поза, и хронический стресс, и недосып, и постоянная усталость, и отсутствие двигательных нагрузок, и вредные привычки и еще много других моментов, связанных не столько с нарушениями в работе организма, сколько с поведением и с образом жизни человека.
Такое состояние относят к «головной боли напряжения». Медики называют его «каской невротика», так как человек чувствует, что его череп, как будто сдавливают обручем.
Ощущения: боль носит тупой, монотонный характер. Она может возникать эпизодически — длиться около двух недель подряд или постоянно — беспокоить человека в течение полугода.
Что делать:
1. Пить натуральные успокоительные (настойка ромашки, пиона, зверобоя). 2. Делать массаж головы — он поможет восстановить нормальную циркуляцию крови. 3. Найти на голове самую болезненную точку и помассировать ее кончиками пальцев. Это разновидность домашней рефлексотерапии. 4. Делать дыхательную гимнастику. 5. Выпить чашку зеленого чая. 6. Подержать в горячей воде ступни или кисти рук. 7. Положить на лоб горячее полотенце.
Удар со стороны сосудов
Часто жалуются на головную боль те, кто ведет малоподвижный образ жизни: целый день сидит на работе, а вечером и в выходные предпочитает отдыхать на диване. Лености и отсутствия всякого интереса к спорту нам не прощают сосуды. Они начинают расширяться, затем резко сужаться, и спазм вызывает сильную головную боль.
Сосуды также «слабое звено» в организме больных вегетососудистой дистонией и остеохондрозом. Они метеочувствительны и любую перемену погоды готовы предсказать лучше самого Гидрометцентра. У женщин с сосудистыми проблемами всегда болит голова за несколько дней до менструации.
Ощущения: голова раскалывается, боль «пульсирует», стучит в висках, человек чувствует себя разбитым, совершенно не способным к обычным действиям.
Что делать:
1. Обратиться к неврологу и при необходимости принимать лекарства, которые будут снимать спазм и стабилизировать сосуды. 2. Чтобы облегчить боль, можно сделать влажный компресс: горячий, если лицо побледнело, и холодный, если покраснело. 3. Сделать массаж головы и шеи. 4. В качестве профилактики сосудистых головных болей хорошо регулярно посещать бассейн.
Виновата мигрень
Довольно распространенной причиной головной боли становится мигрень. Люди, страдающие этим недугом, чувствуют невыносимые боли в одной половине головы. Природа этого заболевания связана с нарушением гормонального обмена. Чаще всего мигренью страдают женщины, болезнь наследственная, поэтому высока вероятность, что она будет передаваться от бабушки к маме, от мамы к дочке, от дочки к внучке. Ее первые проявления начинаются еще в детстве, а к 30-40 годам приступы мигрени становятся регулярными.
Ощущения: сильная боль в определенной половине головы, тошнота, рвота, чувствительность к яркому свету и громким звукам. Головные боли могут сопровождаться вспышками света, двоением в глазах, «пеленой», сужением поля зрения. Приступ может продолжаться от 4 часов до 3 суток.
Что делать:
1. Обязательно обратиться к неврологу: на первом этапе приступа будут назначены сосудорасширяющие средства, затем — сосудосуживающие. 2. Облегчит состояние во время приступа мигрени отдых в темной комнате, легкий массаж или теплые ванны для рук с эфирными маслами лаванды, лимона, мяты перечной, майорана.
Не упустить из виду!
Головные боли могут свидетельствовать об очень серьезных патологиях, быть их прямым следствием или сопутствующим симптомом. Они возникают при менингите, энцефалите, инсульте, опухолевых процессах и других угрожающих жизни состояниях.
Не откладывайте визит к врачу, если:
Головная боль нарастает, таблетки не помогают или неприятные ощущения постоянно возобновляются в течение нескольких дней и недель.
Появились проблемы со зрением, головокружениями, обмороки.
Повысилась температура, поднялось давление, появилась спутанность речи, ощущается онемение в какой-то части тела.
