Обычно больше уделяется внимание эстетической составляющей внешнего вида ногтей, а ведь они своим состоянием говорят нам о физическом, а порой и психическом нашем здоровье.
Так что имеющиеся проблемы с ногтями требуют незамедлительного решения. Наиболее часто досаждает ломкость ногтей.
Различные причины могут спровоцировать крошение ногтей. В основном такая проблема с ногтевой пластиной возникает в силу дефицита некоторых питательных веществ и витаминов. Организм может испытывать потребность в витамине С, витамине А, в кальции, цинке, железе. Возможно недостаточно селена.
Может, ногти пересушены, в чем постарались чистящие бытовые средства и часто используемая жидкость для снятия лака.
Если есть проблемы со щитовидной железой, то не стоит удивляться ломкости ногтей.
Профилактика ломкости ногтей Пищевые добавки
Если не хватает организму минералов, витаминов и иных питательных веществ, то при невозможности пополнить запасы обычной едой, следует это сделать при помощи специальных комплексов, включающих кальций, цинк и селен. Полезно принимать комплекс, в который входят витамины группы В, а еще пивные дрожжи, которые по мнению медиков способствуют укреплению ногтей.
Регенеративная помощь
Если в ломкости ногтей виновна их сухость, то минимум дважды в день следует смазывать маслом, обладающим восстанавливающим эффектом или кремом. Вернее смазывается не сам ноготь, а кожу и кутикулу вокруг него, ведь они питают ногтевую пластину.
Еще следует соблюдать 2 правила: наносить крем на руки после каждого их мытья и защищать руки перчатками, выполняя домашнюю работу.
Парафиновые обертывания
Вернуть к нормальному состоянию помогут парафиновые обертывания. Достаточно 10 процедур, по одной в неделю. Это приятная и эффективная процедура, которая оздоровит ногти и кожу рук.
Генетика
В некоторых случаях не получится улучшить картину с ломкими ногтями. Слабая от природы ногтевая пластина таковой и останется. Основа ногтевой пластины это белок, также содержащийся в волосах и коже. Его плотность зависит от некоторых факторов, включая наследственные особенности. Более твердые ногти у тех, у кого выше концентрация цистеина, входящего в состав белка.
Имеет значение длина корня ногтя (матрикс). Длиннее корень – толще ногтевая пластина. Матрикс заложен генетически, а потому нет средств, способных увеличить толщину ногтя. Укрепить ногтевую пластину в таких случаях можно только посредством искусственных материалов.
Если изначально человек обладал крепкими ногтями, которые со временем стали ломкими, то следует разобраться с причиной возникновения этой проблемы.
Светлана Бобылева
© Melochi-jizni.ru
Читайте также:
|
