Рыбий жир хорош тем, что при внутреннем употреблении усваивается практически в полном объеме, обеспечивая организм ценными веществами. Используя его наружно, можно хорошо оздоровить кожу и волосы.
Польза рыбьего жира для кожи и волос
Без полноценного и правильного питания вряд ли получится наслаждаться здоровым блеском волос и сияющим видом кожи. Рыбий жир, благодаря его несметным богатствам в виде полиненасыщенных жирных кислот как раз делает весомый вклад в правильное питание.
Полезные свойства рыбьего жира для волос:
- стимулирует рост; - придает шелковистость и насыщенность цвета; - предотвращает их выпадение (облысение); - делает волосы гуще; - минимизирует вероятность воспаления кожи.
Рыбий жир является эффективным натуральным средством, бережно ухаживающим за кожей, особенно за сухой, склонной к раздражительности. Нормализуя обмен веществ, он помогает избавиться от угревой сыпи. Известны его свойства, как неустанного борца с проявлением старения кожи.
Противопоказания
Поскольку для красоты кожи и волос рыбий жир также необходимо принимать вовнутрь, то нельзя игнорировать следующие противопоказания:
Надо быть готовыми, что возможно расстройство ЖКТ. Чтобы прием рыбьего жира не обернулся проблемами, его следует принимать в строгой дозировке, назначенной врачом. Неограниченный прием пагубен!
Маски для волос
1 вариант
Рекомендуется для сухих волос. В соотношении 1:1 смешивается рыбий жир и масло (на выбор: льняное, касторовое, репейное или оливковое). Общее количество определите опытным путем, для коротких волос вполне хватит 2 ч. ложки смеси. Лучше смесь немного подогреть, в этом случае она активнее будет проникать в структуру волос. Смазанные волосы оборачиваются пленкой. После 2-х часов смесь можно смывать. Для восстановления требуется 16 процедур.
2 вариант
По столовой ложке берется сок лимон и рыбьего жира, к которым добавляется яичный желток. Распределенная по волосам питательная смесь держится 30-60 минут. В неделю следует делать 1-2 процедуры, общий курс 1 месяц.
3 вариант
С секущимися кончиками ловко справиться подогретый рыбий жир. Раз в неделю наносите его на кончики волос, потом на полчаса оберните локоны пищевой пленкой. Особо смывать его не требуется, просто помойте голову.
Маски для лица
Регулярное применение гарантирует волшебный результат.
1 вариант
Омолаживающее средство, способствующее улучшению цвета кожи. Равные части меда и рыбьего жира смешиваются и в общем объеме 1 ч. ложки смешиваются с водой (используется кипяченая в объеме 1 ст. ложки). Кожа предварительно очищается, при нанесении маски не затрагивается область вокруг глаз. После 10 мин. следует устроить контрастное умывание.
2 вариант
Для поддержки увядающей кожи рекомендуется маска из рыбьего жира, сока лимона и сливок (все компоненты берутся по одной чайной ложки). Кожа предварительно очищается, область вокруг глаз не затрагивается. Через полчаса устраивается контрастное умывание.
3 вариант
С пигментными пятнами и морщинами борется однородная смесь из рыбьего жира и меда (соотношение 1:1, общее количество – столовая ложка). Через полчаса после нанесения остатки удаляются отваром ромашки, после чего кожа должна высохнуть самостоятельно.
4 вариант
Для изготовления регенерирующей маски потребуется цедра лимона, мелкоизмельченная петрушка, рыбий жир (каждого компонента по чайной ложке) и две чайные ложки творога жирностью 1 %. Через 15 минут после нанесения, маска смывается контрастным способом, теплой / прохладной водой.
5 вариант
И без добавок сам рыбий жир прекрасно питает кожу. Используется выдавленный из 2-3 капсул рыбий жир (можно в равном соотношении смешать его и оливковое масло). Через 30 минут жирная пленка с лица удаляется теплой водой, заканчивается процедура нанесением увлажняющего крема.
Маска для ресниц
Можно использовать, как чистый рыбий жир, так и смесь из него и растительного масла (на выбор: масло шиповника, репейное, оливковое, кокосовое или миндальное). Смесь делается из равных частей ингредиентов. Наносить такую маску удобно кисточкой для туши. Особенный упор на умасливание корней ресниц, потом подкормить следует реснички по всей длине.
