На что способна SPA-терапия? Откровенно говоря – на многое. Это эффективная борьба с ломкими и тусклыми волосами, хронической усталостью, целлюлитом, а также дряблостью и сухостью кожи. Достижение максимального эффекта от спа-ухода гарантируется после консультации с косметологом. Поскольку при составлении индивидуальной оптимальной для вас программы SPA-процедур опытным специалистом будут учтены результаты анализа состояния вашей кожи и волос.
Если визит к косметологу невозможен по каким-либо причинам, то советы, изложенные в данной статье, будут вам интересны. Кстати! Если бич нашей эпохи – цейтнот или ограниченный бюджет становятся на пути вашего посещения СПА-салона, то есть прекрасная альтернатива – подарочный комплект СПА, например такой. Это чудесное изобретение, рассчитанное для каждой возрастной группы, позволит поддержать свой организм и также может стать хорошим подарком для вашей подруги.
А теперь рассмотрим основные правила SPA
Первый шаг. Выбор процедур. Отталкиваться следует от имеющихся проблем и личных предпочтений. Хорошо бы привлечь массажиста или врача в качестве гида по списку услуг. Но самое главное – не забывайте соблюдать правила SPA-терапии! Ведь пока вы расслабляетесь и отдыхаете подчас процедур, ваш организм неустанно «в поте лица» работает: подтягивает кожу, вытапливает жир, борется со шлаками. Не стоит испытывать его на прочность!
Не жадничайте!
Хотя может душа и требует все сразу – ванну с травами, шоколадное обертывание, экзотический массаж, душ Виши, эффективные маски для лица. И грезится перспектива за пару часов превратиться в похудевшую, похорошевшую и поздоровевшую даму, словно после месячного отпуска – не торопитесь! Максимум – 2-3 процедуры за визит!
А то ваш неподготовленный организм на активную программу ответит вам декомпенсацией состояния (обострятся хронические заболевания и скрыто протекающие патологические процессы).
Не стоит рассчитывать на моментальный эффект – например, за одно посещения СПА распрощаться с 3-мя кило не реально, а вот при условии умеренного потребления сладкого и регулярных процедур в течение месяца можно распрощаться и с более большим количеством жира. Не стоит также огорчаться, если что-то пойдет несогласно вашим представлениям. Например, скорее всего, от знаменитого тайского массажа на первом посещении вы получите меньше удовольствия, чем от классического русского. Придется ради красоты потерпеть силу воздействия больших пальцев, локтей и коленей и заключительного этапа – «неслабой» растяжки. Дискомфорт сопровождает и не менее известный шиацу – особенно в местах зажатых мышц и проекции нездоровых органов. Зато в награду за терпение вы почувствуете себя заново родившейся!
Важные моменты
Не стоит приходить в SPA-салон, только выйдя из-за обеденного стола. Правда держать желудок на голодном пайке тоже не следует, поскольку в таком случае падает уровень глюкозы в крови, нарушаются приспособительные реакции, а именно на них опирается восстановительный эффект SPA.
Самое оптимальное решение, если принять пищу за 1,5-2 часа до посещения СПА-салона. И пока идут процедуры, не стесняйтесь пить – сок, воду из кулера и зеленый чай. Их обычно предлагают клиентам. Обязательно пейте! Помогите своему организму – для активного избавления от шлаков, чтобы вымыть их из каждого закоулка ему необходимо много жидкости.
После ванны с морской солью не следует растираться досуха – надо слегка промокнуть тело полотенцем. И в душ не стоит идти 2-3 часа. Осевшие на коже солевые кристаллики образуют солевой плащ, который и после окончания процедуры работает над оздоровлением вашего организма – не надо его преждевременно смывать.
Надо быть готовой к необычной реакции. Так мощное воздействие горячих ванн и обертываний может иногда обернуться ухудшением самочувствия – вызвать бальнеологическую реакцию: слабость, усталость, обострение болевого синдрома.
Не следует сразу бежать домой после процедуры. Есть комнаты отдыха – расположитесь на 30-40 минут в кресле, предварительно уютно завернувшись в махровый халат. И не забывайте о зеленом чае! Как уже отмечалось, вы подчас SPA процедур отдыхаете и расслабляетесь, а организм активно ведет оздоровительную работу, восстанавливая нарушенные функции. Не надо испытывать его на прочность!
Что берем с собой?
Узнайте у менеджера, что из аксессуаров следует взять с собой на процедуры. Обычно обязательный набор состоит из купальника, резиновых шлепанец и крема для лица и тела (он, отлично впитавшись после SPA-процедур, обеспечит максимальный косметический эффект).
Остальные аксессуары, как правило, выдаются на месте – махровый халат, банные полотенца, экипировка для массажа (так, для обычного массажа используются одноразовые трусики и шапочка, защищающая волосы от масла, а для тайского выдаются широкая и длинная хлопчатобумажная футболка).
