Сауна – рецепты красоты

О полезных свойствах сауны слышали все, но далеко не каждый убеждался в её эффективности на собственном опыте и, между почим, совершенно зря. Сауна оказывает положительное влияние на самые разные системы организма – начиная от опорно-двигательного аппарата и заканчивая кожей, волосами и ногтями. Температура воздуха в сауне непривычно высока для организма, что вызывает интенсивное ускорение обмена веществ, а значит – сжигание калорий и избавление от лишних килограммов. За один сеанс в сауне можно потерять до 3 кг. Вместе с потом из организма выводятся шлаки и токсины, поры открываются и кожа насыщается кислородом. При помощи джакузи, которое предлагает сауна на Павелецкой, можно избавиться от такого неприятного явления, как целлюлит. В среднем, для того чтобы заметно улучшить состояние кожи и повысить мышечный тонус, достаточно проводить в сауне один час в неделю. Полезные свойства сауны способствуют разглаживанию возрастных и мимических морщин.

Косметологи советуют во время сеанса в сауне делать маски из натуральных компонентов – мёда, глины или лечебных грязей. Полезно сочетать сауну со спа-процедурами, эту услугу предлагает сауна на Парке культуры. Для тех, кто занимается фитнесом, сауна – замечательный способ снять мышечное напряжение и закрепить результат физических нагрузок.

В связи с тем, что сауна является своеобразным «экспресс-методом» привести себя в порядок, её рекомендуется посещать в преддверии различных торжеств, при подготовке к летнему сезону и в других ситуациях, когда необходимо в краткие сроки улучшить состояние организма, фигуру и внешний вид. Особенно полезна в таких ситуациях инфракраснуая сауна, поскольку она отличается интенсивным воздействием на организм за сравнительно небольшой промежуток времени и, в то же время, является более щадящим методом, чем традиционная парная. Не зря посещение бани было известно как секрет молодости и красоты ещё многие столетия назад. Даже по прошествии стольких лет, этот способ остаётся актуальным и эффективным.