Друг познается в беде, но не каждый знает, как подставить плечо нуждающемуся в поддержке. Проявлять сочувствие тоже надо уметь. Поможем вам, чем сможем.
Способы оказания поддержки своим близким Решение бытовых вопросов
Проще говоря, когда почва уходит из-под ног, не думаешь о мусорном мешке с бытовыми отходами, который пора выбросить. В условиях колоссального стресса не хватает сил на решение обыденных бытовых вопросов, требующих ежедневного выполнения.
Вот в решении самых простых задач рекомендуется предложить свою помощь. Банальный поход в супермаркет или выброс вышеупомянутого мусора облегчит жизнь человеку, оказавшемуся в трудной ситуации. Такая помощь будет «базовой опорой», которой часто не достает в таких случаях.
Выслушать
Наверняка, вы неоднократно оказывались слушателем в очереди, когда незнакомые вам люди изливали свою душу. Действительно для человека, переживающего сложности, крайне важно «выговориться». В процессе монолога, сложившаяся ситуация «упорядочивается» в голове, «по полочкам раскладываются» чувства и переживания. Кто знает, может после этого придет в голову решение проблемы?
Оказание тактильной поддержки
Как быстро успокоить упавшего малыша? Правильно, обнять и поцеловать его – оказать тактильную поддержку. Со взрослыми эта тактика также срабатывает, что доказано наукой. Необязательно целовать и обнимать, достаточно поддержать за руку или погладить по спине.
По сравнению с Бубликовым неплохо
Тоже доказано, что легче переносится душевная боль, когда знаешь, что кому-то хуже (было или есть) или кто-то тоже оказывался в подобной ситуации. Так что поделитесь своим опытом (наверняка, вы сами не один раз оказывались в сложной ситуации или подобное переживали ваши родственники, общие знакомые). Человек, зная, что знакомые ему люди пережили такую же беду, легче будет воспринимать ситуацию, в которой оказался.
Приятная новость
Тут надо подумать, что сказать, чтобы страдающий действительно обрадовался услышанному. В эмоциональном плане такие люди накалены до предела и они легко могут «взорваться» по пустяку. И все же следует постараться изменить его настроение в лучшую сторону – это возможно. К примеру, вспомнить счастливые или забавные моменты из вашего общего прошлого.
Виктория Земляникина
© Melochi-jizni.ru
Читайте также:
|
