Мне не надо много, достаточно лучшего - полюби себя!
Тайной не назовешь факт, что нелюбовь к себе является истоком многих наших проблем. Мы умеем любить окружающих, но не умеем любить себя любимую! В чем причина? Да их много. Подкачали физические данные: рост, фигурка. Школьные дразнилки. Болезненный разрыв первых любовных отношений.
Оглянитесь вокруг себя – нет идеала – нет! Поищите в недрах интернета фотографии запечатленных звезд без макияжа. Ну что? Миф о Совершенстве уже дал трещину? Обратите внимание на своих друзей – ведь мало кто хоть немного соответствует идеалам красоты, но ведь они все равно нами любимы. Тогда вопрос: «С какой стати вы так строго относитесь к себе?». Пора поставить жирную точку в этом деле и начать любить себя такими, какими есть – настоящими!
Шаг первый
Начнем с комплимента. Для нашей реальности наши слова и мысли это своеобразный строительный материал. Вот каждое утро, повторяя типа: «Я необычайно хороша», «У меня обвораживающая улыбка» и далее в том же ключе: мы медленно, но верно снижаем планку требований к себе и заодно позитивно влияем на свое подсознание. В результате уверенность в себе растет и улучшается отношение окружающих к нам.
Шаг второй
Определяем наиболее ужасную по нашему мнению часть тела. Грудь нулевого размера? Чересчур выдающиеся бедра? Тусклые волосы? Кривоватые ноги? Беремся за ее модернизацию! Нет! Однозначно отметаем пластические операции и иные подобные кардинальные меры. Мы отравляемся в магазин за платьем, которое выгодно скроет «неудачные ноги» и особенно подчеркнет то, что красиво. С волосами – к парикмахеру – смена цвета, маски и прочие реанимационные действия. Не помешает консультация стилиста на счет скрытия недостатков посредством аксессуаров.
Шаг третий
Верим в себя! Теперь ваш жизненный девиз – «Я смогу!». Повторяйте его при любом удобном случае. Организуйте мониторинг негативным мыслям и страхам, возникающим в сознании. Возьмите листок бумаги и составьте список желаемых вами целей и качеств. А теперь прикрепите его на видное место и не забывайте перечитывать каждый день. Да! Частица «не» больше не должна быть в вашей жизни.
Шаг четвертый
Приступаем к работе над собой. Нет, все, что выше – это превосходно и очень эффективно. Но без внутренней глубокой проверки не обойтись. Выявить болевые точки помогут психологи или тренер личностного роста. Действуйте! Вперед на тренинги и семинары, на лекции и за полезные книги! Немного и вас приятно ошеломит результат.
Шаг пятый
Поставьте крест на старых обидах и если сами в чем виновны, то попросите прощения (по возможности встретьтесь с ними лично, если нет – то напишите им «письмо прощения»). А когда будете писать выплесните все эмоции: поплачьте, можете даже что-то разбить, а потом сожгите это послание. Постарайтесь максимально избавиться от вещей, напоминающих о грустных событиях или человеке, которые вы стремитесь забыть.
И в заключение – вы уникальны, не забывайте это! Примите свои недостатки и особенности. И полюбите себя!
