Ревность портит личные отношения многим, правда, по статистике по ее вине распадается только 3% браков, но все же это явление есть и оно виновно в гибели тысяч нервных клеток. По утверждению психологов, она может быть конструктивной.
Что надо делать? Прежде изучить свое это чувство. Как только испытаете очередной приступ ревности, следует удобно расположиться и спокойно раскинуть мозгами. Докопаться до истинной причины ревности. Как? Ответив на вопросы: что стало причиной возникновения сильных эмоций, какие чувства преобладают – унижение, злость, обида, есть ощущение собственницы? Девушка может ревновать парня, боясь его потерять, движимая эгоизмом или испытывая неуверенность в себе. Он где-то пропадает и не удосуживается позвонить, а вас это бесит? Может, вы просто испытываете дефицит общения с ним и этим вызван ваш праведный гнев.
Как у них?
Есть остров Суматра, там женщины одного племени, выражая свои чувства соперницам, срывают единственное одеяние с конкурентки (кожаный набедренный пояс). Раздетая соперница с позором покидает поле битвы.
У нас, когда возникает ревность, то наши эмоции направлены не на соперницу, а на собственного мужика. Конечно, с него тоже можно стянуть трусы. Но как он оценит этот поступок? Хотя, возможно, такое действие приведет к поступательным движениям и после того, как вам обоим станет хорошо, вы закопаете топор войны.
Но это такое…более приземленный вариант следующий – надо сесть за стол переговоров. Хватить мучиться подозрениями. Выкладывайте всю правду-матку партнеру о своих чувствах. Пусть знает, что вы изводитесь ревностью, если не знаете о его текущем местоположении, если от него долгое время нет весточки или, когда он зачарованно смотрит на продавца в соседнем магазинчике. Это повествование сопровождается описанием своих эмоций, как в такие моменты грустно, одиноко, что чувствуете себя заброшенной игрушкой. Такая откровенность, как лакмусовая бумажка для отношений, к тому же будет определена позиция каждого партнера в этом вопросе.
Запретный плод сладок
Бывает, что ваши строжайшие запреты и толкают партнера в объятия других женщин. Если ваша рука сильно сжимает горло любимого мужчины, то следует постараться ослабить хватку. Найдите другой способ демонстрации своей любви. Это просто – заботится о нем и выделять время для совместного его коротания.
Специалисты советуют не употреблять в разговоре с ним фразы, начинающиеся с местоимения «ты» - «ты когда будешь?», «ты где?» и др. Это нарушение личных границ, которое подталкивает партнера к их защите, что может быть весьма в агрессивной форме.
Если мучает вопрос, где он и с кем, то провокационный вопрос надо начинать с себя и своих чувств. Выходит, что вы в общении сначала приоткрываете свои границы, а потом берете за горло любимого: «Я так переживаю, у тебя все в порядке? Ты где?», «Я истосковалась, мне так плохо, когда долго тебя жду. Ты скоро будешь?».
Танец с демоном
Многие ревнивцы погрязают в негативных эмоциях, их изводит тревога и подозрения. И как только подворачивается удобный случай, так они с головой кидаются в этот омут. Одним психологом такому процессу было дано название «танец с демоном». Ревнующий не может настроиться на иную волну из-за интенсивности переживаний. Любой танец представляет собой набор отдельных движений, так и ревность составляют мелкие поступки партнера. Со временем доверие начинает исчезать под давлением единичных подозрительных моментов, вернее вашего внимания на эти моменты. Поэтому психологи советуют, что акцент следует делать на общий тон взаимоотношений с любимым. Гораздо важнее, когда вы чувствуете внимание к себе со стороны партнера и способность вместе похохотать над какой-то глупостью, нежели то, что его взгляд скосился в сторону какой-то фифы. Старайтесь замечать добро в своем доме, ищите позитив в совместной жизни.
Игра стоит свеч
Ну что? Подмывает закатить сцену ревности? Если невмоготу, то можно, но соблюдая все законы театрального жанра. Кто знает, может, в вас дремлет драматическая актриса? По мнению некоторых сексопатологов и психотерапевтов, добрая ссора представляет вид любовной игры. В игре можно подурачиться, не боясь за высказанные мысли. Ведь в серьезном разговоре многим сложно обсуждать возникшую проблему.
Например, можно сыграть в «демократию понарошку». Так, поправляя костюм на муженьке, собравшемся на корпоративную вечеринку, его надо чмокнуть и с придыханием шепнуть на ушко: «Не опозорь меня, отхвати сегодня себе самую крутую блондинку!». Таким способом вы ему выразите свое доверие.
Есть вероятность, что воплотив эти рекомендации в жизнь, вам удастся сохранить отношения. Как правило, ревнуют не уверенные в себе люди, которые не умеют чувствовать себя любимыми. Надо реже винить партнера и катить бочку на его «провокационное поведение» и чаще вспоминать, что неспроста когда-то он выбрал именно вас. Ревность можно использовать с пользой для себя – стать с ее помощью счастливее и любимее.
