Эта диета очень полезна для организма, так как содержит все необходимые составляющие здорового питания, плюс позволяет сбросить лишние килограммы. Ее можно использовать длительное время, но диетологи советуют не увлекаться, а питаться согласно диете около семи дней. Первый завтрак: стакан несладкого чая или чашка черного кофе без сахара; Второй завтрак: 40 гр. сыра; Обед: сваренное вкрутую яйцо, 120 гр. нежирного мяса, лучше отварного или приготовленного на пару, 20 гр. сыра; Полдник: стакан несладкого чая; Ужин: 120 гр. отварного мяса, мелкопорезанные овощи с растительным маслом; Перед сном выпить стакан отвара мяты.
| 
