Под бой курантов многие налегают на алкогольные напитки. В принципе, можно себе позволить такое раз в году. Но как потом не оказаться лицом в миске традиционного салата «Оливье»? Прислушаться к советам.
Дрожжи Сразу предупреждаю, метод действует выборочно, одни хвалят, а другие считают его неэффективным. Также следует напомнить, что некоторые диетологи выступают против употребления дрожжей. С другой стороны алкоголь они тоже не жалуют. Перед новогодним застольем принимается «коктейль» из йогурта (воды) и ложки пекарских дрожжей. Ожидаемый результат: некая нейтрализация воздействия алкоголя.
Закусывать надо! Не стоит тянуться за рюмкой, когда в желудке пустота, сначала надо подкрепиться. Еда будет препятствовать быстрому опьянению. Конечно, не стоит забывать, что едят до и после поднятия бокалов. Лучшей закуской считается жирная пища, богатая белками и углеводы.
Как правильно пить Пей до дна! Пей до дна! Многие за столом ведут себя не так, как хотят, а как того требует окружение. И получается, что надо успевать за иными, быстро отправляя алкоголь в желудок маленькими глотками. Однако в этом случае он может начать усваиваться еще, не дойдя до желудка, что приведет к преждевременному опьянению. Так что лучше сделать маленький глоток и закусить, после чего опять можно пригубить.
Вода в помощь За столом сложно сидеть, сложа руки. Занять себя можно употреблением воды, тем более, она весьма полезна в такой момент. Желательно выпивать стакан воды после каждого употребления алкоголя. Жидкость займет место в желудке, мозг получит сигнал, что организм сыт и доволен, а потому пропадет энтузиазм на счет выпивки и закуски. К тому же чистая вода спасет от обезвоживания, которое возникает по вине горячительных напитков.
Нет алкоголя, нет проблем Если не пить, то не напьешься. Это все зависит от поставленной цели в новогоднюю ночь – напиться до свинячьего визга или весело провести время среди приятной компании?
Бывает, что Новый год люди встречают в малознакомой компании, что может быть неким тормозящим фактором в плане употребления алкоголя, неудобно налегать на него в окружении чужих людей. Когда все свои, то можно слететь с тормозов, в этом случае рекомендуется вести учет за принятым на грудь литражом.
Предельная граница Люди взрослые, опытные, а потому известна мера, которая обеспечивает веселье, но позволяет довольно твердо стоять на ногах. Важна и периодичность, не стоит частить.
С мерой определяться следует только на своем личном опыте, поскольку она зависит от ряда факторов. В частности, имеет значение вес. Тучный человек от определенной дозы спиртосодержащих напитков почувствует легкое головокружение, когда худосочный товарищ от того же объема сползет под стол.
В ходе праздничного застолья надо постараться не игнорировать свои ощущения и вовремя засечь первые признаки опьянения. После первого легкого головокружения требуется перерыв.
Алкоголь не смешивается Коктейль представляет не только разнообразную палитру вкуса, но и комплекс химических веществ. Организм, получив непонятное для него соединение, захочет повтора. Поэтому коктейли идут «на ура». Результат такого марафона печален - утреннее тяжкое похмелье.
Разбавление спиртного Можно приготовить «шенди», смешав пиво с лимонадом. Разбавляется также вино, только в белые сорта добавляется остуженная кипяченая вода, а в красные – кипяток. На треть алкоголя берется 2/3 воды. Такое разбавление не дает право частить с выпитыми дозами. Также следует придерживаться меры.
Надо уметь останавливаться Как часто напиваются «за компанию». Распространено, когда после каждого провозглашенного тоста наполняются бокалы. Надо уметь отказываться от очередного пополнения своей рюмки (бокала). Настоящие друзья и воспитанные люди уважают выбор других и не должны всякими путями склонять к новой порции алкоголя. Ты меня уважаешь? Частый довод от гостей, требующих, чтобы все пили, как в последний раз. Но как раз они должны уважать тех, кто по какой-либо причине не хочет опрокидывать рюмку одну за другой. Возможно, что правильным решением будет уход с вечеринки, где алкоголь чуть ли не силой заливают, такая компания не подходит для общения, а тем более для встречи Нового года.
Светлана Бобылева
© Melochi-jizni.ru
Читайте также:
|
