Без воды наш организм реально ни туда и ни сюда. Если можно так выразиться, то она некий фундамент, обеспечивающий стабильную работу многих функций в организме. Также вода это наш незаменимый чистильщик.
Поговорим о вечном…о похудении. Знаете, что горячая вода, принятая натощак вечером и утром оказывает помощь в этом деле?
Горячая вода натощак для похудения Желудочно-кишечный тракт работает без выходных и чтобы облегчить его задачу, помочь подготовиться к трудовому дню, нужна чашка горячей воды, принятая спросонья.
На стенках желудочно-кишечного тракта ночью оседают отходы пищеварения, слизь и желудочный сок, которые представляют собой токсины и шлаки. Выпитая натощак горячая вода очистит ЖКТ от этих остатков и подготовит систему к новым нагрузкам.
Кроме того в компетенции теплой воды уменьшение проявления некоторых проблем, возникающих в ходе работы ЖКТ, к примеру, благодаря воде не так мучает изжога и спазмы. Попавшая натощак в желудок вода способствует его подготовке к принятию тяжелой и жесткой пищи.
Для сохранения молодости вода также «к столу». Она, ускоряя естественные обменные процессы, способствует ускоренной доставке кислорода и питательных элементов к клеткам. Что в итоге помогает организму продлить свою молодость.
Есть еще одна закономерность: выпил воду натощак – обеспечил легкий стул, а это двойне хорошо для организма, поскольку осуществляется его чистка и слабительный эффект способствует похудению, причем, без особых усилий.
Так что, утро начинается со стакана теплой воды (обычная, очищенная без газа). Потом полчаса рот на замок. В течение дня перед трапезой также рекомендуется помочь своей системе ЖКТ, выпивая по стаканчику за полчасика до приема пищи. И перед тем, как все пожелать спокойной ночи также выпивается стакан.
Давайте разберемся, что такое горячая вода. Это когда она нагрета до 30-40 градусов. Пьется вода небольшими глотками. Кипятить воду не желательно. Однако если нет возможности пить воду, очищенную промышленным (продукт из магазина) или домашним (с помощью фильтров) способом, то в кипяченую воду, остуженную до нужной температуры следует добавить чуток лимонного сока или меда. С такими добавками организм получит дополнительный список витаминов. Также эти компоненты улучшают выведение шлаков.
Как горячей водой очистить организм: различные методики Вода и мед
Как мы уже узнали, мед действует, как усилительный компонент. Необязательно его разводить в воде, можно просто скушать ложечку и запить. Рекомендуется с этой «сладкой парочки» начать свое утро. После приема воды с медом, следует выдержать 15-25 минут. За этот период мед начнет усваиваться, а вода подготовит ЖКТ к работе.
Вода с медом активно и успешно выступают против следующих заболеваний:
- аллергия;
- простудные заболевания;
- гастрит;
- герпес;
- язва.
Далее такое сочетание компонентов, поступивших в организм, благотворно скажется на нервной системе, обеспечит очистку печени и почек и зарядит позитивной энергией. С оздоровительной целью рекомендуется к меду и воде добавить лимон – эффект будет потрясающим.
Худеем с водой
Как вам ленивая диета? Запоминайте – перед завтраком и обедом за 15 минут «принимается на грудь» 400 мл воды. Обязательное условие – после трапезы в течение двух часов сухой закон, пить ничего нельзя, как и подчас самого приема пищи ни глотка воды или иного напитка. Считается, что такой подход обеспечивает сброс нескольких килограммов в месяц.
Согласитесь, что достаточно поводов начать свой день со стакана чистой воды.
Оксана Малина
© Melochi-jizni.ru
Читайте также:
|
