Как похудеть? Хватает у женщин «проблемных зон». Также немало советов, как обрести плоский живот, стройные ножки и «подтянуть» бюст. Многое мы знаем и многое на себе испробовали, кто успешно, а кто не очень. Но речь сегодня об ином, что делать, если из-за щек ушей не видно и настроение вдобавок портит двойной подбородок?
Похудеть в лице тоже можно! Итак, для обретения четкого контура лица потребуется соблюдать следующие правила:
1. Снабжать организм жидкостью. Годятся два напитка: зеленый чай без добавления подсластителей и минеральная негазированная вода. Надо постараться, чтобы в общей сложности эти напитки организм в день получал, как минимум, в объеме полутора литров. Тогда забудете о мешках под глазами, которые являются запасами организма на случай «засухи», поскольку у него отпадет надобность в таком накоплении, ведь перебоев с водой не будет.
2. В идеале половина дневного рациона должна состоять из фруктов. В них много клетчатки, обеспечивающей нормализацию обмена веществ, способствующей расщеплению жиров и тонизирующей кожный покров.
3. Алкоголь не для вас. Похудение и этот горячительный напиток вещи несовместимые. Во-первых, он приводит к обезвоживанию организма, во-вторых, негативно сказывается на состоянии кожи, которая становится более сухой и истонченной. Картину добавляют отеки. Под алкоголем подразумевается пиво (это для тех, кто думал, что хмельной напиток не попадает под запрет), которое особенно вредит здоровью кожи.
4. Понятно, что хочется улучшить и усилить вкус многих блюд, но главная задача не дать организму удерживать лишнюю жидкость, а потому он не должен получать то, что способствует этому процессу. Так что забываем о копченных, маринованных, острых и кислых продуктах. Также под табу подпадает перец и соль.
5. Массаж лица. Под этим понимается не только втирание ночного / дневного крема массажными движениями. Должна быть еще отдельная процедура. Хорошо использовать вафельное полотенце, пропитанное травяным отваром. Для обеспечения тонизирующего и очищающего эффекта рекомендуется для приготовления отвара использовать следующие травы: цветы тысячелистника и липы, шалфей и ромашку.
6. Упражнения. Время и сил они много не отнимут, зато о двойном подбородке можно будет забыть. Итак, в рот берется карандаш и им в воздухе размашисто крупным почерком что-то пишется в течение нескольких минут.
7. Обеспечение должного ухода за кожей. Для тонизирования кожи рекомендуется ее ублажать дневным / ночным кремом, умываниями специальными средствами, не вредящими кислотно-щелочному балансу кожи, использованием пилинга, масок и скраба.
Вроде все легко и просто, а эффект достигается просто отличный. Будьте молоды всегда в независимости от возраста!
