Лавровый лист для похудения

На кухне у доброй хозяйки всегда имеется лавровый лист, который помимо древнего символа славы в виде венка, используется в кулинарии, косметологии и в медицине.

Травниками лавровый лист применяют при лечении различных недугов и для очищения организма от шлаков. Также эта пряность помогает избавиться от лишней жидкости. Неужели лист, улучшающий вкус многих блюд способен на такие подвиги?

Есть мнение, что эти листики являются мочегонным, успокоительным и противогипертоническим средством. Также они обладают противовоспалительным, противомикробным и иммуностимулирующим свойством. И утверждается, что они помогают выводить шлаки из организма.

Необычный аромат листикам придают содержащиеся в них в большом количестве эфирные масла. Богаты они и на ценные минералы: фосфор, калий, магний, кальций и натрий. Из витаминов лавр обладает витаминами А, С, РР и группой В.

Кроме того это настоящий запасник марганца, цинка, селена, меди и железа. Также имеются органические кислоты, именно: валериановая, капроновая и уксусная.

Закусывая лавровым листом, не меняя свой рацион и сидячий образ жизни, нормализации веса не добиться. Если в наборе веса не виновны гормональные нарушения или иные проблемы со здоровьем, то эффект при похудении обеспечит пара: диета + физические упражнения. Свойства лаврового листа используются для начала диеты, заключающегося в очистке организме.

Рецепты лавровых отваров для похудения:

Следует прокипятить в течение 5-ти минут залитые водой объемом 300 мл три лавровых листа. Потом отвар отставляется и настаивается еще 3-4 часа. Процеженный отвар принимается трижды / день по 1 столовой ложке перед едой за 10 минут. Это средство можно принимать максимум 3 дня подряд.

В емкость наливается 4 стакана кипятка, куда отправляются 30 листиков, где и настаиваются в течение ночи. Выпивает отвар за 3 дня маленькими глоточками. На это время следует исключить из своего рациона мясо и алкоголь. Используйте низкокалорийные блюда.

В литр кипящей воды добавляется 5 лавровых листиков и палочка корицы. После 15-тиминутной настойки средство остывает и настораживается. Правила приема: максимум 3 дня подряд можно его пить. Полученный настой лаврового листа выпивается утром по ¼ стакана на голодный желудок.

Чтобы избежать побочных эффектов людям, у кого имеется сахарный диабет, гастриты, язвы, запоры, печеночная недостаточность или воспалительные (хронические) заболевания лавровый лист противопоказан.

Не рекомендуется он беременным, поскольку он приводит к повышению тонуса матки, а это опасно из-за возможного выкидыша. Детям до 12 лет также не следует давать отвар лаврового листа. Стоит воздержаться людям, имеющим склонность к аллергии.

Далее противопоказаниями к его приему является: нарушенный белковый обмен, проблемы с печенью, почками и сердцем.

Всем остальным можно чиститься лавровым листом, употребляя его отвар в течение максимум 3 дней. Для эффектного похудения организм сначала чистится, а потом можно приступать к диете и умеренным физическим нагрузкам.


     Читайте также:

Худеем на травяных чаях

Чем вредно похудение без спорта

Современная методика похудения

Нужны ли перерывы при диете?

Полезные перекусы. Какими они должны быть?

7 недорогих продуктов для похудения