Похудеть и оздоровиться? Можно, если «посидеть» на кисломолочной диете. Всего десять дней и прощайте 3-4 кг жира.

Утро начинается с чашечки кофе. Когда-то его повсеместным внедрением в нашей стране занимался сам царь Петр 1, хотя упоминание об этом напитке...

Хочешь похудеть? Не ешь после шести! Наверняка, это самый распространенный совет, передающийся из уст в уста. Однако, диетология дело тонкое. Оправдан ли риск самостоятельных экспериментов в этой сфере?

В нашей жизни с давних времен присутствуют приметы и суеверия, которым верят множество из нас. Эта тема не обошла стороной и волосы. В древности люди соблюдали массу ритуалов, касающихся обрезки волос.

Наслушавшись о западном стиле жизни, многие деловые люди взяли себе за привычку совершать утренние пробежки. Это может быть обычный бег трусцой на 15-20 минут, выгуливание собаки или подготовка к другим, более серьёзным, физическим упражнениям.

Суперфуд уверенно входит, если не в наш рацион, так в наш лексикон. Это такая сверх полезная и сверх ценная пища. Тем, кто еще не в курсе, есть и суперфрукты, стоящие на страже здоровья своих потребителей...

Бессонница в наши дни, увы, знакома не только пожилым людям, современный ритм жизни, избыток информации и стрессовых ситуаций делают свое грязное дело.

Менструация и спорт - совместимые понятия? В это непростой период, многие женщины избегают физических нагрузок, пытаясь как можно больше принимать горизонтальное положение.

Отечность досаждает многим, причем мучаются в большинстве случаев женщины. Причин задержки воды в организме масса и не все они безобидны, поэтому в случае постоянных сильных отеков желательно сделать визит к врачу.

Красота требует жертв. И мы охотно или скрепя зубами идем на эти жертвы, отказываясь от продуктов, традиционно составляющих отечественный рацион, дабы протоптать себе дорогу к красоте через «правильное» питание.