Ученые рассказали какие продукты способны усилить сексуальное желание
Что требуется предпринять, дабы все системы нашего организма слаженно работали как часы? Правильно. Обеспечить своевременное поступление полезных элементов. Как узнать, в чем он испытывает нужду? Сдавать специальные анализы? Не хочется. Компания Healthspan занялась этой тематикой. Под анализ ее исследователей попали данные двух тысяч человек. Выяснилось, что о дефиците определенных полезных элементов можно узнать, обратив внимание на свое самочувствие, вернее, на некоторые явные признаки.
Снижено либидо? Что у вас с витамином D? Скорее всего, недостаток. Особенно затруднена его выработка организмом в зимний период. Что делать? Восполнять его дефицит, налегая на злаки, грибы, яйца и скумбрию. Конечно, в снижении либидо могут быть виновны иные причины, к примеру, постоянные стрессы, неважная физическая форма, а также вносит свою лепту неправильное питание.
Если начали досаждать головные боли, то возможно проблема решиться восполнением запасов витаминов группы В, в частности, требуются В6 и В12. Естественным образом получить эти элементы можно, разнообразив свое меню соевым молоком, семенами тыквы, бананами и черносливом. Кстати, ухудшение памяти может возникнуть вследствие дефицита витамина В.
