Женщины, серьезно увлекающиеся фитнесом и регулярно тренирующиеся в зале, ставят свое здоровье и когнитивные способности под удар. Дело в том, что напряженные тренировки снижают уровень гормона эстрогена у женщин и девочек. Подобное снижение способно привести к задержке менструации и сбоям в цикле у взрослых дам. А низкий уровень эстрогена у женщин, еще не достигших периода менопаузы, связан с нарушениями психического развития в дальнейшем. Мэри Тьерни из Университета Торонто сделала предположение, согласно которому, именно усиленные тренировки виноваты в нарушениях когнитивных способностей. Она специально опросила 90 здоровых женщин, уже переживших менопаузу, с целью проанализировать их физическую активность и привычки тренироваться. Далее у участниц были протестированы познавательные способности. В итоге значительное снижение показателей тестирования наблюдалось у женщин, усиленно тренировавшихся. В связи с этим Мэри Тьерни призывает пересмотреть отношение к фитнесу.
Читайте также:
|
