Мелочи жизни
Воскресенье, 03.03.2024, 18:10
Статьи | Новости | Форум | Открытки | Обои










Главная » Новости и сплетни » Здоровье » Вишневый сок поможет в борьбе с бессонницей

Вишневый сок поможет в борьбе с бессонницей


Вишневый сок поможет в борьбе с бессонницей
Лечение бессонницы стало одной из крупнейших проблем здравоохранения в современную эпоху. Ученые считают, что на помощь хорошему сну придет вишневый сок.

Как показывают исследования, добровольцы которые пили стакан несладкого вишневого сока утром и вечером, засыпали гораздо легче, чем когда они пили такое же количество других соков.

Психиатр д-р Уилфред Голубь из Университета Рочестера в Нью-Йорке, который руководил исследованием говорит, что эффект вишневого сока может быть связан с высоким содержанием в нем мелатонина - гормона, который регулирует цикл сна и бодрствования в организме.

Его исследования были проанализированы на показателях сна участников процедуры. При употреблении вишневого сока испытуемые спали, в среднем, на 17 минут больше.

Выводы ученых были опубликованы в журнале лекарственных продуктов питания: "Принимая во внимание побочные эффекты некоторых лекарств, отрадно иметь естественную альтернативу."

Грета Перепёлкина
Melochi-jizni.ru

     Читайте также:
Работа за компьютером делает нас сладкоежками
Чем натурально утолить жажду?
5 способов справиться с жарой
Если у вас на жаре отекают руки и ноги
Продукты, от которых в жару лучше отказаться
Солнце наш друг или враг?

Категория: Здоровье | Просмотров: 1959 | Рейтинг: 0.0/0 |




Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]















При использовании материалов сайта согласование с администратором и активная гиперссылка на Melochi-jizni.ru обязательна. © 2008 - 2024
Обратная связь