Горстка грецких орехов в день, может предотвратить рак простаты. Как показывают исследования, такая ореховая закуска может сократить размер опухолей и замедлить их рост. Хотя эксперименты проводились на мышах, исследователи считают, что такое же действие грецкие орехи окажут и на людей. Для оптимального здоровья мужчинам рекомендуется добавить в свой рацион порядка 14 орехов. Рак предстательной железы является наиболее распространенной формой рака (на втором месте после рака легких) среди мужчин. Причины возникновения этого заболевания чаще всего связаны с питанием. В группе риска находятся те, кто употребляет много жирной пищи и недостаточно овощей и фруктов. В последнем исследовании ученые Калифорнийского университета изучили мышей, генетически склонных к раку простаты. Одной группе в течение двух месяцев добавляли грецкие орехи к зерну. Полученные результаты показали, что у группы, в чей рацион добавляли грецкие орехи, опухолей было гораздо меньше, и развивались они значительно медленнее. "Грецкие орехи должны быть частью сбалансированной диеты, которая включает в себя много фруктов и овощей" - заключили исследователи. Доктор Хелен Риппон сообщил: "слишком рано еще говорить, могут ли грецкие орехи предотвратить рак простаты у мужчин так же, как у генетически модифицированных мышей. Тем не менее, данная диета представляет большой интерес для профилактики рака простаты, поскольку это вовлекает мужчин в процесс поддержания их собственного здоровья."
Читайте также:
| 
