Мелочи жизни
Среда, 19.02.2025, 05:59
Статьи | Новости | Форум | Открытки | Обои












Главная » Статьи » Красота и здоровье » Здоровая жизнь

Массаж ног - тайский рецепт здоровья


Моя бабушка считала, что все болезни в человеке из-за ног – слишком много им приходится трудиться и таскать бренное человеческое тело, куда головушка прикажет. Болело горло, сопливился нос, душил кашель, а греть в тазу в воде с разведённой там сухой горчицей нужно было ноги. Тогда это было удивительно и непонятно, но сопротивляться было бесполезно. Но и помогало чудесным образом!

Юго-восточные медицинские практики

Люди, интересующиеся восточной нетрадиционной медициной, нашли объяснение в китайских трактатах: один из важнейших энергетических центров находится в области стоп – здесь переплетаются все энергетические линии, связывающие ноги с остальными частями тела. Из-за этого усталость ног отражается на работе других частей тела, а нездоровое состояние последних сказывается на ногах.
Фрукты для детоксикации печени
В китайской нетрадиционной медицине эту проблему решали иглоукалыванием, а рядом в Таиланде на энергетические центры воздействовали методом массажа, и эта практика достигла там небывалых высот. А о том, как массаж воздействует на мышечный тонус и на самочувствие организма в целом, наслышаны все, и, наверняка, испробовали на себе.

В чём заключается массаж ног по-тайски

Существует 2 типа массажных процедур – лечебные и оздоровительные. Массаж ног тайский – это оздоровительная процедура, в основе которой лежит теория об энергетических центрах и каналах в организме человека. Применяется она для в целом здоровых людей с целью повышения тонуса мышц в области воздействия, снятия мышечной усталости или напряжения, для стимуляции кровообращения.

Поскольку это массаж ног, то все воздействия мастера направлены на ноги – от стопы до колена. Им используются приёмы (скольжение, вращение, растяжение и постукивание) и техники давления пальцами, раскрытыми ладонями, локтями, кулаками на определенные точки в области ног, на мышцы и суставы. Иногда для воздействия на энергетические точки используются специальные бамбуковые палочки. Со стороны эта процедура может выглядеть как настоящий ритуал или священнодействие.

Тайский фут-массаж проводится в тишине в полном расслаблении. Клиент занимает позу лёжа на спине на кушетке. Для антуража в кабинете могут дымиться ароматические палочки, играть тихая музыка, всё это при мягком приглушенном свете. Сначала лёгкие движения ладонями, разогревающие, затем с усилием. Когда мышцы разогреты, добавляется масло или увлажняющий крем. Массаж продолжается, приёмы разнообразятся, мастер воздействует на все точки стоп, голени, суставов. Длительность процедуры полчаса или 1 час.

Польза тайского фут-массажа

  • снятие усталости с ног, мышечного напряжения;

  • расслабление мышц;

  • повышение чувствительности нервных окончаний на стопах;

  • связки и сухожилия повышают свою эластичность;

  • улучшается кровоток;

  • снимается общая нервозность организма;

  • происходит общее успокоение;

  • ощущается лёгкость в ногах, прилив сил в организме в целом.

Подготовка к тайскому массажу ног

Чтобы процедура прошла максимально эффективно, необходимо выполнить некоторую подготовку:
  • Кожа должна быть чистая, чтобы крем и масла эффективно проникали вглубь эпидермиса. Значит, необходимо принять душ, чтобы удалить следы пота и иных загрязнений.

  • Перед массажем не стоит плотно наедаться. Массажные движения будут вызывать только дискомфорт, а чувство тяжести в желудке нивелирует эффект от сеанса.

  • Перед процедурой не нужно перегружать себя чрезмерными физическими нагрузками.

  • Выбор одежды: свободная, не стесняющая движений, не мешающая работать мастеру.

  • Сделать пилинг для ног: удалить ороговевший слой со стопы, мягкая чистка остальной кожи. Кожа станет мягкой, гладкой, податливой – эффективность процедуры только повысится.

Когда тайский массаж ног НЕ рекомендуется

У процедуры есть противопоказания, когда эффект от её проведения может стать прямо противоположным ожидаемому. Какие-то запреты временные, а какие-то категорически исключают возможность проведения процедуры:
  • тромбоз конечностей;

  • открытые раны;

  • кожные инфекции;

  • синяки и кровоподтёки большой площади;

  • варикозное расширение вен;

  • онкологические опухоли;

  • болезненная усталость;

  • заболевания опорно-двигательной системы (переломы, вывихи, воспаления).

Не лишним будет консультация с врачом на предмет исключения противопоказаний тайского массажа.

После процедуры массажа ног рекомендован отдых, минимизация двигательной активности на некоторое время, обильное питьё для выведения шлаков из организма.

Обязательно пройдите курс расслабляющего тайского массажа для ног – эффективность ощущается сразу! Со здоровыми ногами можно горы свернуть, а когда в конечностях слабость, то и всему организму не очень хорошо.

© Melochi-jizni.ru

Читайте также:

Фрукты для детоксикации печени: как очистить печень от токсинов

Категория: Здоровая жизнь | Просмотров: 60 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]















При использовании материалов сайта согласование с администратором и активная гиперссылка на Melochi-jizni.ru обязательна. © 2008 - 2025
Обратная связь