Мелочи жизни
Пятница, 16.04.2021, 11:16
Статьи | Новости | Форум | Открытки | Обои












Главная » Статьи » Красота и здоровье » Здоровая жизнь

Как выбрать психолога


В обществе сохраняется негативное и где-то насмешливое отношение к людям, нуждающимся или обращающимся за психологической помощью. Кому нужен психолог, как не психу, ставшим нарицательным названием?

Однако сложные ситуации могут возникнуть у любого человека, даже, не имеющего психологические расстройства (пока, иначе, упустив момент, можно их «нажить»).
Как выбрать психолога

К сожалению, в наш динамический век человек постоянно вовлечен в стрессовые ситуации, которые могут возникнуть где угодно, даже в собственном доме – от тирании в семье до шумных соседей.

Кстати, психологи не принимают «психов». Многие не понимают разницу между специалистами в области душевного здоровья: психологом, психотерапевтом и психиатром.

В чем разница между психологом, психотерапевтом и психиатром

Психолог оказывает консультационные услуги. Он не лечит, это специалисты, работающие с «нормой» - психически здоровыми людьми. Обычно с пациентом психолог проводит 5-10 встреч, в ходе которых оказывает ему помощь.

Психолог не выписывает медицинских препаратов и не ставит диагнозы. Его задача заключается в помощи клиенту в сфере налаживания отношений с самим собой и с окружением.

Психолог не должен разбираться с глубинными проблемами и сложными ситуациями.

Главный инструмент психолога – слово. Также хороший психолог должен уметь слушать (это один из критериев выбора специалиста для себя).

Психиатр, если говорить кратко, то это специалист, занимающийся тяжелыми психическими расстройствами, используя медикаменты. Психиатр проводит диагностику, на основании которой составляет схему лечения. Только психиатр выписывает или рекомендует лекарства любого рода. При наличии дополнительного образования он может оказывать психотерапевтическую работу.

Психотерапевт – врач, занимающийся людьми с пограничными расстройствами (он не лечит тяжелые психические заболевания). Психотерапевт помогает справляться с фобиями, депрессиями, неврозами, болезненными зависимостями, тревожными расстройствами и др.

Фармакологические средства психотерапевт использует в качестве дополнительных средств.

Лечение психотерапевта основано на специальных психотерапевтических методах:
  • гипноз;

  • психоанализ;

  • гештальт-терапия;

  • когнитивно-поведенческая терапия и др.

Так что к психологу обращаются не с обострением психологического заболевания, а со своей проблемой.

Основные критерии выбора психолога

Бытует мнение, что визиты к психологу это деньги на ветер. Конечно, в каждом конкретном бесполезном общении с психологом следует разобраться. Но, чтобы минимизировать риск напрасной траты денег на консультации, следует с ответственностью подойти к выбору психолога.

Первое, что следует выяснить – это образование специалиста, «принимается» только высшее гуманитарное. Психолог должен обладать практическими и теоретическими навыками.

В чем суть проблемы и кто нуждается в помощи? Детский психолог поможет с детскими страхами или тревожностью. С проблемами пары разбирается семейный психолог. Не стоит обращаться к специалисту, готовому помочь во всем – в таком случае, наверняка, деньги будут на ветер.

В идеале, изучая отзывы и иную доступную информацию найти психолога, хорошо работающего, например, с посттравматическими стрессовыми расстройствами или депрессией.

Имеет значение возраст и пол врача. Почему? Например, можно не доверять молодому специалисту, как человеку, не обремененному солидным багажом знаний. Или, наоборот, подумать, что психолог в возрасте «застрял» в прошлом столетии и его допотопные методы не помогут в решении современных проблем. Возможно, кому-то комфортнее будет работать с мужчиной, а другие смогут только с женщиной.

Если в течение первой встречи возникло чувство дискомфорта, которое не исчезло, то лучше обратиться к другому специалисту. Только, когда на приеме чувствуешь себя комфортно, можно открыться психологу.

Психолог это не медицинский работник и работает он по этическому кодексу.

Факторы, указывающие на то, что надо прервать общение с психологом:
  • он назначает медикаменты;

  • оценивает действия клиента – плохо или хорошо;

  • советует, как надо поступить (психолог не преподносит решение на тарелочке с голубой каемочкой, он только помогает клиенту самостоятельно решить свои проблемы);

  • принуждает к каким-то действиям, оказывает давление;

  • дает гарантии;

  • проводит какие-то магические обряды;

  • проводит сеансы гипноза, не пройдя специального обучения.

Найти психолога можно, не выходя из дома. Достаточно зайти в интернет, где найти личный блог специалиста, сайт психологического центра или базу психологов по городам, где можно узнать образование, виды, услуг, примерную стоимость, профессиональное сообщество, членом которого является специалист.

Мои проблемы, это мои проблемы – сам справлюсь! У нас любят до последнего тянуть с визитом к любому доктору, тем более к психологу. Такое у нас устройство, а возможно, воспитание. Это плохо? Скажем так, такая позиция не очень помогает в жизни.

Хорошо, если человек сам пытается разобраться в своей проблеме и активно ищет выход из сложившейся ситуации. В этом случае есть шанс, что он выйдет победителем.

Но не все относятся к категории борцов за свое счастье и комфорт. Многие бегут от своей проблемы и дожидаются, когда становится невыносимо плохо.

Объясняя простым языком, в обувь попал камушек. Можно остановиться и достать его, а можно идти дальше, испытывая дискомфорт. Что лучше комфорт или боль и натертые мозоли на пятках? То есть не решение проблемы привело к новым более серьезным проблемам, вдобавок натертые мозоли будут еще долго доставлять дискомфорт при ходьбе.

Так и с проблемами в жизни – можно их сразу решить самостоятельно или с помощью психолога или дождаться, пока они не станут источниками более серьезных негативных последствий.

Психолог поможет разрешить клубок наболевших проблем. Не стоит бояться психолога, он научит, как не бояться мира.

© Melochi-jizni.ru

Читайте также:
Компьютерная томография и рентген: в чем отличия?
Аптечные чаи, которые нельзя пить без назначения врача
Высокий холестерин. Как его понизить без лекарств?
При каких легких симптомах нужно обратиться к врачу
Опасные для здоровья комнатные растения
Категория: Здоровая жизнь | Просмотров: 387 | Рейтинг: 5.0/1 |



Всего комментариев: 0
Имя *:
Код *:














При использовании материалов сайта согласование с администратором и активная гиперссылка на Melochi-jizni.ru обязательна. © 2008 - 2021
Обратная связь