Пищевые добавки наделяют волшебной силой, мол, они способны решить любую проблему в косметической сфере – волосы, кожа и ногти будут благодаря их силе сиять здоровьем. Есть коллаген в таблетках. Пить или не пить его, вот в чем вопрос!
Коллаген сегодня пьют, едят и им закусывают. В кашах он добавка, в смузи один из компонентов. По заверениям звезд и блогеров, коллаген они пропивают целыми курсами. Зачем? Потому что благодаря этому белку, кожа становится свежей и нежной, как у младенца. А еще он обеспечивает потрясающий укрепляющий эффект и обскакал специальные кремы в плане борьбы с морщинами. Это правда или «бьютиголики» выдают эффект за желаемое?
Коллаген представляет собой основную строительную единицу кожи. Дерматологи подтверждают, что организм нуждается в нем, дабы обеспечить регенерацию кожи.
Молодую кожу лица отличает гладкость и упругость, качества которые как раз обеспечивает коллаген. Но! Коллаген, вырабатываемый самой кожей это одно, а принимаемый белок в виде капсул – это иное.
Степень эффективности искусственного коллагена в борьбе с проблемами с кожей однозначно определить нельзя, поскольку эта сфера недостаточна исследована.
Пищеварительные ферменты растворяют коллаген, поступающий в организм вместе с пищевыми добавками. Поэтому некоторые дерматологи полагают, что прием таких капсул не способно повлиять на состояние кожи. С учетом, что цены на подобные пищевые добавки не маленькие, то стоит задуматься, стоит ли тратить кровно заработанные средства за недоказанный наукой эффект?
Стоит ли принимать искусственный белок, если его можно получить естественным путем? При соблюдении сбалансированной диеты, богатой протеинами организм сам способен произвести необходимый объем коллагена, который обеспечит хорошее состояние кожи.
Поступающие в кровь питательные элементы с ее помощью проникают в клетки эпидермиса, где коллаген вырабатывается естественным путем.
Так что рациональнее включить в свое меню орехи, индейку, лосось (рыба, выращенная в искусственных условиях не лучший выбор) и киноа, нежели напрягать свой организм коллагеном в таблетках.
