Статьи | Новости | Форум | Открытки | Обои

Меню раздела Тесты о характере Тесты о любви Тесты о семейных отношениях и домочадцах Тесты о здоровье Тесты для развлечения Новости и сплетни Отношения Красота и здоровье Мода Дом и отдых Фен-шуй Сценарии праздников Кулинария Гороскоп Нумерология Тесты Гадания и магия Хорошая детская кроватка - залог здорового сна ребенка Четыре больших мужских секрета Почему пропал, не звонит, не пишет? Пособие для девушек О чем расскажет мелодия мобильного Мужской взгляд: «Муся, я тебя боюся!..» Популярное Характер и судьба по дате рождения

Главная » Статьи » Тесты » Тесты о здоровье Режим питания Правильное распределение времени, полноценный отдых, занятия спортом и рациональное питание – слагаемые крепкого здоровья и успеха в жизни. Но соотношение всех этих элементов подбирается индивидуально. Так, режим питания индивидуален для каждого человека и напрямую зависит от роста, веса, возраста, места работы, климатических условий и даже времени года. Итак, легко ли вам соблюдать режим питания? 1. Сколько раз в день вы едите? 3–4 раза в день; 2 раза в день; как придется. 2. Из-за стола вы встаете, испытывая… легкий голод; чувство сытости; дискомфорт, вызванный перееданием. 3. Обращаете ли вы внимание на калорийность пищи? да; по мере необходимости; нет. 4. Какие виды продуктов преобладают в вашем рационе? разнообразные: мясо, молочные продукты, фрукты, овощи; в основном мясные и рыбные продукты; мучные и кондитерские. 5. Какой завтрак вы предпочитаете? плотный; легкий; вообще не завтракаете. 6. Стараетесь  ли вы хотя бы раз в день употреблять горячие (в холодное время года) или холодные (летом) супы? да; зависит от желания; нет. 7. Во время еды вы... наслаждаетесь пищей, ни на что не отвлекаясь; смотрите телевизор, читаете журнал; разговариваете по телефону. 8. Соблюдаете ли вы режим дня? да; хотелось бы, но не получается; нет. 9. Занимаетесь ли вы спортом или делаете зарядку по утрам? да, регулярно; только когда нужно сбросить пару лишних килограмм; нет. 10. За какое время до сна проходит ваш последний прием пищи? за 2–3 часа; за час до сна; обожаете на ночь полакомиться, например, аппетитным тортиком.   Категория: Тесты о здоровье | Просмотров: 4921 | Рейтинг: 4.2/6 | - Оценить - Отлично Хорошо Неплохо Плохо Ужасно Всего комментариев: 0 Имя *: Email *: Код *: Романтический ужин по знакам Зодиака Худеем по знаку зодиака Самые скрытные знаки Зодиака Секрет приготовления красного риса Салаты с кальмарами

При использовании материалов сайта согласование с администратором и активная гиперссылка на Melochi-jizni.ru обязательна. © 2008 - 2021 Обратная связь