Ожидая появления малыша, мы яркими красками в своем воображении рисуем радости материнства. Но, материнство, вместе с огромным, всепоглощающим счастьем, приносит и множество проблем. Зачастую, накопившаяся усталость, обида и раздражение, выплескивается на совершенно неповинное существо.
Мы начинаем жестко говорить с ребенком, а, иногда, кричим на него. Потом, бессонными ночами, мы сожалеем о своей несдержанности и обещаем себе и малышу, что больше такое не повторится, ведь психология детей очень ранима. Но в круговерти бытовых проблем, мы забываем обещания или не находим в себе сил сдержаться в нужный момент.
Для начала успокойте себя тем, что Вы не одиноки в данной проблеме, а потом начинайте действовать. То, что Вы нашли в себе силы признаться себе в том, что Вы поступаете неверно – верный признак того, что с проблемой Вы справитесь.
Задумайтесь, что в Вашей жизни вызывает у Вас наибольшее раздражение и попытайтесь, если не искоренить проблемы, то перебить их положительными эмоциями. Выкройте в своем насыщенном дневном распорядке время, которое Вы можете посвятить только себе. Озадачьте хлопотами о ребенке членов семьи и расслабьтесь. Займитесь тем, что доставляет Вам удовольствие или просто побездельничайте, погуляйте, сходите в салон красоты. Главное – не посвящайте это время домашним делам или каким-либо другим обязательствам.
Соскучившись по ребенку за это непродолжительное время, не стесняйтесь проявить ласку к нему. Никогда не отвергайте ласку ребенка, иначе в дальнейшем он отдалится от Вас, а это чревато огромными проблемами. Улыбайтесь ребенку! Если Вы раздражены, лучше успокоиться, прежде чем подходить к своему чаду.
Если Вас настолько захлестнули плохие эмоции, что трудно с ними справиться сразу – выйдите в другую комнату и покричите, выполните физические упражнения и смойте негатив под душем. Вода, в этом случае – хороший антидепрессант.
Не стесняйтесь говорить о своих проблемах и просить о помощи. Неважно, реальное это общение или виртуальное, выговорившись, Вы легко избавитесь от проблем, а люди, сопереживающие Вам, помогут найти множество выходов из, казалось бы, безвыходных ситуаций.
Найдите развивающие программы для ребенка и пытайтесь обучать его всему, чему только возможно. Открывая таланты в своем малыше, Вы испытываете сильнейшие положительные эмоции, и это помогает Вам излечиться от агрессивности.
И помните, Вы очень любите своего ребенка, раз решились изменить ради него свою жизнь, а значит – у Вас все получится!
© Melochi-jizni.ru
Читайте также:
|
