Иногда в отношениях наступает такой момент, когда девушка больше не желает продолжать связь со своим парнем и принимает решение о расставании. Как расстаться правильно?
Ведь понятно, что отношения неизбежно затрагивают область человеческих чувств. Поэтому разрыв отношений иногда может представлять собой настоящую драму для человека. Чтобы снизить боль от расставания, произвести разрыв отношений нужно грамотно и очень деликатно.
Как расстаться правильно
Прежде всего, вы должны сами отчетливо понимать причины, из-за которых ваше дальнейшее совместное будущее не представляется возможным. Однако в качестве таких причин многие люди приводят поверхностные доводы, которые не могут являться истинными. Когда настоящая причина будет найдена, необходимо заглянуть как можно более глубоко внутрь себя и своего сердца. Иногда рассудок словно проваливается в туман из-за различных трудностей и сложных обстоятельств. Перед тем, как вы сообщите своему молодому человеку о решении расстаться, нужно некоторое время побыть в одиночестве и по возможности абстрагироваться от данной ситуации. Так вы сможете обрести ясность в своих мыслях. Многим людям помогает то, что они начинают вести дневник.
Объясняя мужчине невозможность продолжать отношения, нужно проявлять максимальную честность. Откровенность иногда придает большую свободу беседе или диалогу. Не забывайте об этом правиле.
Также важно принять на себя всю долю ответственности. Вы должны ясно представлять будущие последствия от прекращения вашей связи. Не все люди на самом деле могут принять ситуацию с полным разрывом и продолжают общаться даже после расставания. Если последствия прекращенной связи для вас очень страшны или же вовсе не уместны, то с решением расстаться лучше повременить. Продолжайте жить, как жили до этого. Возможно, жизнь сама подскажет вам верный путь. Однако помните, что именно ответственность за свой выбор делает человека разумным и морально взрослым. А под влиянием страха легко допустить массу ошибок.
О решении расстаться лучше сказать прямо. При этом не стоит искать или ждать наиболее подходящий для таких слов момент или же откладывать признание на потом. Не стоит также обманывать или иным образом хитрить. Так процесс расставания только осложнится. Лучше для сообщения о разрыве назначить специальную встречу, чтобы поговорить об этом со своим молодым человеком. Сообщать о расставании по телефону не очень корректно. Так поступают только несмелые люди. Даже тогда, когда вы находитесь на расстоянии тысяч километров друг от друга, для разговора о расставании лучше назначить отдельную встречу.
При встрече обязательно изложите все причины, о которых вы должны были подумать заранее. Помните, что к своему молодому человеку вы должны проявлять по-прежнему уважение. Также вполне уместно сказать о том, что ваши романтические отношения подарили вам незабываемые чувства. Расскажите о своих чувствах и выводах, имеющихся на данный момент. Прекрасным чувством при этом может стать благодарность. Учтите, что реакция молодого человека на ваше решение может быть неожиданной. Однако и в этом случае не стоит торопиться делать выводы. Под влиянием крутых перемен человек может перестать контролировать себя. Постарайтесь в ответ на это воздержаться от различных обвинений. Но и с вашей стороны совершенно неуместными будут какие-либо оправдания. Лучше примите неожиданное поведение мужчины как неотъемлемую часть вашего расставания.
В процессе разрыва отношений большое значение нужно придавать чувству сострадания. Вы должны искренне проникнуться не сочувствием, а именно состраданием к мужчине. Постарайтесь излучать понимание и любовь. Это может помочь мужчине поскорей залечить глубокие раны.
Непосредственно перед встречей рекомендуется проделать такое упражнение, чтобы настроить себя на соответствующий лад. Встаньте прямо и выпрямите свою спину, глаза при этом закройте. После глубокого вдоха задержите свое дыхание и сосчитайте в уме до пяти. Затем выдохните. Так нужно проделать не менее пятнадцати раз.
В следующем упражнении нужно удобно расположиться сидя. Глаза также закройте и положите на сердце руку. Далее начинайте перебирать в памяти все моменты, в которых вы испытывали чувство признательности к своему молодому человеку и благодарность. Перед вашим внутренним взором должно пройти множество событий, людей и различных ситуаций. Если навык визуализации вам совсем не знаком, тогда все это можно записывать на листе бумаги. Кроме этого важно сконцентрировать внимание на чувстве любви. Включите красивую легкую музыку, которая вам по душе, и закройте глаза.
Начните вспоминать все события из собственной жизни, в которых вы чувствовали себя любимой и любили сами. Можно охватить своей памятью даже моменты из детства. Продолжайте концентрироваться на этом приятном чувстве в течение десяти минут.
Когда вы начнете разговаривать со своим молодым человеком, вы можете заметить, что он будет очень расстроен или взволнован. Возможно, что одно его чувственное состояние будет внезапно сменяться другим. Но вы должны в любом случае быть рядом с ним и по возможности очень близко. При этом очень осознанно и максимально спокойно наблюдайте за ситуацией.
Предпримите все возможные попытки, помогающие вашему молодому человеку обрести позитивные чувства и оправиться. Если мужчина попросит вас побыть с ним рядом какое-то время, то не отвергайте его просьбу.
Возможно, под влиянием откровенного разговора в вас самих нахлынут противоречивые чувства. Сдерживать их не следует. В том случае, если вам захочется плакать, не стесняйте себя. Слезы помогут максимально очиститься от негатива и справиться с волнением. Ваш внутренний мир при этом будет полностью освобожден от переизбытка эмоций.
Решение о том, что люди расстались, полностью осознается человеком не сразу, а лишь через какое-то количество времени. Поэтому не следует прекращать встречи в одночасье. Вам нужно поддержать бывшего молодого человека в трудный для него жизненный этап. Но если вы видите, что при встречах мужчина все еще питает надежду на то, что отношения между вами восстановятся, то действовать нужно в этом случае более решительно. Однако сохраняйте свое достоинство и проявляйте уважение к бывшему партнеру.
Многие девушки начинают терзаться чувством вины, из-за того, что стали инициатором разрыва в отношениях. Это очень отражается на самочувствии и общем состоянии. Отгонять от себя чувство вины совершенно необходимо. В этом может помочь дыхательная практика, а также уединение на какое-то время и медитация. Вы должны понимать, что если у вас появилось желание прекратить эту связь, значит, на то есть вполне обоснованные причины.
Прекращение отношений является личным решением партнеров. За него нельзя судить или быть осужденным. Когда желание расстаться является обоюдным, ситуация облегчается мгновенно. Часто после этого люди остаются простыми друзьями. Но даже и без таких отношений на душе может быть намного легче, чем в том случае, если только вы решили расстаться. Важно суметь в каждом из случаев разделить время как бы на две отдельные реальности. В первой реальности вы будете чувствовать и ощущать эмоции, связанные с вашим уходом, а во второй реальности вы обязательно должны сформировать и построить модель ваших отношений в будущем.
Первоначальный этап, когда происходит окончательный разрыв отношений, вы должны изжить полностью. Это событие должно трансформироваться в безоговорочный и объективный факт, признаваемый обеими сторонами. Только после этого можно думать о новых отношениях между вами либо в качестве друзей, либо в роли простых знакомых.
