Можно объедаться и при этом... худеть. В этом хочет убедить нас 38-летняя Хитер Локлер (рост 165), остающаяся стройной и подтянутой (вес - 48 кг) после рождения ребенка.
- Я обожаю обычные гамбургеры от "Макдональдса" с картофелем фри по-французски, - говорит Хитер.
И мы, по ее словам, имеем полное право насладиться безыскусным уютом "фаст фуд", следуя простому правилу: выбирать блюда осторожно и не злоупотреблять чрезмерными порциями!
Не торопитесь и не набрасывайтесь на салаты с калорийными заправками. Кто знает, быть может, похудеть на меню от "Макдональдс" вам не удастся, но вы не поправитесь, это уж точно. А вот удовольствие получите - это несомненно. День первый
Завтрак: чашка яблочного сока; 1 порция поджаренных "английских оладий" от "Макдональдса". Обед: салат "Делюкс" с жаренными на огне цыплятами от "Макдо". Ужин: 115 гр. вареной индюшачьей грудинки; вареные на пару овощи; фруктовый салат "Бостон Маркет" из того же заведения. Десерт: морковь и стебли сельдерея. День второй
Завтрак: салат из моркови. Обед: "нежный цыпленок" от "Бургер Кинг". Ужин: сэндвич с ростбифом; нарезанная ломтиками свекла. Десерт: 1 яблоко. День третий
Завтрак: сливочный круассан. Обед: салат "Венди". Ужин: куриное мясо (жареная грудка). Десерт: 1 апельсин.
| 
