Мелочи жизни
Вторник, 09.03.2021, 04:00
Статьи | Новости | Форум | Открытки | Обои


 Гороскоп мужских эмоций

 Советы по фен-шую замужним женщинам

 Какой стиль Вашего вождения?

 О мужских заблуждениях и о том, как ими пользоваться

 Какая она - женская месть? Монолог первой жены


Популярное

Характер и судьба по дате рождения
Характер и судьба по дате рождения



Главная » Статьи » Красота и здоровье » Диеты

Диета Балерин


1 порция еды должна быть разделена на 2 раза.


  • супы являются самостоятельной едой и не едятся с другой пищей
  • не совмещать в один прием пищи рыбу и мясо, т.к. это разнородный белок
  • употреблять молочные продукты с МИЗЕРНЫМ содержанием жира, т.е. при выборе молока и продуктов из него предпочтение отдавать НОРМАЛИЗОВАННОМУ молочному продукту, и по возможности, и такое молоко разбавлять льдом
  • убрать из питания магазинный майонез и при невозможности жить без него, готовить его самостоятельно без желтков и соли и добавлять в готовый соус 1/3 обезжиренного йогурта
  • не употреблять соль при приготовлении пищи, а стараться заменять её приправами или соевым соусом, капая его на готовое блюдо в тарелку
  • пить не менее чем за 30 минут до еды и не ранее, чем через 1 час после
  • ну и конечно же, 1,5 - 2 литра минеральной негазированной воды в сутки (это при нашем умеренном климате).
Категория: Диеты | Просмотров: 1992 | Рейтинг: 0.0/0 |



Всего комментариев: 0
Имя *:
Код *:








При использовании материалов сайта согласование с администратором и активная гиперссылка на Melochi-jizni.ru обязательна. © 2008 - 2021
Обратная связь