Мы часто не задумываемся какую нагрузку приходится выдерживать нашим ногам, километровые ежедневные проходы, женщины не щадят их, нося часами обувь на каблуках. Эксплуатируем ноги на износ годами, пока не прозвучат тревожные звонки – боль и тяжесть. А ведь во многих случаях для здоровья ног достаточно просто делать массаж. Конечно, не всем доступны услуги специализированных салонов, однако купить массажер для домашнего пользования может практически каждый.
Польза массажа ног
Современные ученые доказали теорию китайской медицины, что стопы отражают все тело человека. На них сосредоточено огромное количество нервных окончаний, которые связаны со всеми внутренними органами. Китайские мастера, оказывая давление на определенные точки, корректируют работу организма в лучшую сторону. Выходит, что мы, массируя ступни ног, на самом деле массируем все тело.
Но и без знаний этих точек, обычный массаж стоп способствует нормализации сна, увеличивает жизненные силы, поднимает настроение и благотворно влияет на общее самочувствие.
Используя регулярно массажер для ног можно избежать многих неприятностей. Достаточно 3-х процедур в неделю, чтобы уменьшить боль, снять напряжение мышц и отеки, забыть про ночные судороги икроножных мышц, провести профилактику варикозного расширения вен.
Подобный массаж выполняет еще одну важнейшую функцию – релаксирующую. Вместе с расслаблением, исчезает мигрень, смягчается депрессия, повышается стрессоустойчивость и даже работоспособность.
Применение массажера для ног показано следующей категории людей: женщинам, любящим высокие каблуки, спортсменам, людям, перенесшим травмы ног, педагогам, парикмахерам, продавцам и остальным, кому приходится долгое время проводить на ногах по долгу службы, людям, имеющим избыточный вес и ведущим малоподвижный образ жизни.
Противопоказания:
заболевание внутренних органов;
сердечная недостаточность;
сильные воспалительные процессы;
злокачественная (доброкачественная) опухоль;
острое варикозное расширение вен.
Правила выбора массажера для ног
Прежде всего, надо разобраться с их видами, которые выполняют разные функции и предназначены для решения конкретных проблем с ногами. Так, есть механические модели, вибромассажеры, электромассажеры и гидромассажеры.
Поскольку имеются противопоказания по проведению любого массажа, то целесообразно обратиться к врачу. Затем уже можно определяться с конкретной моделью, ответив себе на несколько вопросов. В каком массаже нуждаются ваши ноги – компрессионном, расслабляющем или тонизирующем? С какой целью приобретается массажер – для лечения, косметического ухода за ногами или для престижа?
Что планируется массировать – всю ногу или только ступни? Место использования массажера – дом, офис, автомобиль? Для семейного или индивидуального использования присматривается модель? Если индивидуально, то для кого конкретно – для ребенка, пожилого человека, мускулистого мужчины или хрупкой девушки?
При выборе модели желательно узнать о количестве доступных программ (функций). Лучше, если имеются в одном массажере несколько функций: интенсивное поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Следует узнать, какие имеются насадки и аппликаторы, и в каком количестве. Производитель тоже имеет значение, речь не об известности бренда, а о наличии соответствующего сервисного центра в вашем городе, чтобы была возможность починить массажер.
Вообще несложно растеряться в большом разнообразии массажеров, например, как в ОРтоМарт.ру. Но данная статья и консультация специалистов магазина поможет вам выбрать оптимальный вариант. Будьте здоровы!
