Мелочи жизни
Четверг, 22.02.2024, 08:16
Статьи | Новости | Форум | Открытки | Обои










Главная » Новости и сплетни » Здоровье » Развеян самый распространенный миф о диетах

Развеян самый распространенный миф о диетах


Развеян самый распространенный миф о диетах
Мы часто слышим: если вы хотите похудеть, ешьте часто и маленькими порциями. Действительно ли этот рецепт настолько эффективен? Ученый из Австралии выяснил, что этот способ похудения - обычный миф. Был проведен эксперимент с участием добровольцев.

Всех мужчин и женщин разделили на две группы. Одни питались обычными порциями 3 раза в день. Участники из второй группы ели 6 раз в день и при этом их порции были сильно уменьшены.

В результате специалисты выяснили, что представители из обеих групп похудели абсолютно одинаково. Но вот у тех, кто питался маленькими порциями и часто, риск снова набрать лишний вес был больше, чем у остальных.

Специалисты объяснили, что чем чаще вы едите, тем больше вероятность того, что вы съедите больше калорий. Но есть и преимущество такого рациона питания - частый прием пищи помогает избавиться от аппетита.


     Читайте также:
Цветотерапия: что лечим, что калечим
От разогретой пищи страдает бюст
Ценители еды не прибавляют в весе
Категория: Здоровье | Просмотров: 2303 | Рейтинг: 0.0/0 |




Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]















При использовании материалов сайта согласование с администратором и активная гиперссылка на Melochi-jizni.ru обязательна. © 2008 - 2024
Обратная связь