Британские ученые опубликовали данные о том, что умственные упражнения, такие как разгадывание кроссвордов или собирание пазлов, помогают организму сжигать в среднем 90 калорий в час. По словам специалиста Тима Форрестера, мозг во время своей работы производит около миллиона нейронов, которые сообщаются между собой и передают сообщения всему телу. Для передачи этих сигналов нейроны вырабатывают вещество под названием «нейротрансмиттеры». Для их производства нейроны поглощают глюкозу, калории и кислород. Таким образом, мозговая активность способствует сжиганию калорий. «Мозг ежеминутно поглощает примерно 0,1 калории, чтобы просто функционировать. Собирая пазлы или разгадывая квизы, мы сжигаем около 1,5 калорий каждую минуту», передает Daily Telegraph слова Форрестера.
|
