Понедельник, 19.11.2018, 17:42
Статьи | Новости | Форум | Открытки | Обои | Игры


Популярное

О средствах для похудения или сказка о грустном О средствах для похудения или сказка о грустном

Характер и судьба по дате рождения
Характер и судьба по дате рождения

Свежие сплетни


Главная » Статьи » Красота и здоровье » Похудение

Зеленый и имбирный чай для похудения

Зеленый и имбирный чай для похудения

Зеленый чай способствует похудению

Зеленый чай - уникальный напиток. Он оказывает весьма благотворное влияние на наш организм. В частности, зеленый чай используется при лечении воспаления мочевого пузыря, является профилактическим средством при заболеваниях дыхательных путей. За счет содержания в нем антиоксидантов он является напитком, препятствующим развитию злокачественных опухолей. Защищает от радиации, которая излучается от персональных компьютеров, оказывает положительное влияние на нервную систему и многое другое.

Этот уникальный напиток обладает также таким свойством, как нормализация и улучшение обмена веществ. Это говорит о том, что зеленый чай может помочь и при более прозаичной, но такой насущной проблеме, как лишний вес.

Так как одной из причин избыточного веса является нарушение метаболизма, при употреблении зеленого чая улучшается обмен веществ, тем самым препятствует образованию лишнего жира. Ученые утверждают, что при каждодневном употреблении зеленого чая, организм избавляется от 80 ккал. За год это около 4 кг. При этом не нужно изнурять себя тренировками и садиться на диеты.

Китайские ученые пришли к выводу, что определенные сорта зеленого чая, дают более ощутимый результат. Так например, улунский чай, за счет содержания в своих листьях полифенола, химического вещества, которое помогает расщеплению жиров, поможет стать на несколько килограмм легче уже через месяц.

Зеленый чай предотвращает скачки уровня инсулина, так как регулирует количество глюкозы в организме, которая, кстати, и перевоплощается в жиры. Уникальный напиток снижает аппетит.

Вы наверняка замечали, что различные биодобавки и напитки для похудения, в своем составе зачастую содержат зеленый чай. Конечно, в сочетание с другими ингредиентами зеленый чай действует на организм эффективнее. Но ведь остальные компоненты не всегда так безопасны, как зеленый чай. Часть ингредиентов, содержащихся в биодобавках для похудения, обладают слабительным эффектом, который со временем способен разрушить моторику кишечника. Другие обладают простым мочегонным свойством и длительном применении способствуют вымыванию питательных веществ из организма. Зеленый чай же не принесет вреда организму даже при многолетнем употреблении.

Зеленый чай способен даже заменить кофе, он придает силы, оказывает бодрящее воздействие на организм, за счет содержания кофеина. Это будет, пожалуй, недостатком для беременных и кормящих грудью женщин. Но это не страшно. Просто на это время от зеленого чая можно отказаться.

Известно множество сортов зеленого чая. Некоторые из них сильно различаются по цвету. Так, самым высокосортным считается наиболее светлый чай. Чайные листочки должны быть покрыты ворсом, которые сохранятся даже после обработки чая.

Высококачественный чай Цин Мин Цзе собирают с молодых побегов, это исключает содержание в нем химикатов. Количество такого чая крайне ограничено. Зачастую под таким чаем, вы рискуете купить подделку.

При качественном чае заваренная вода должна быть прозрачной. Если щепотка чая при трении пальцев превращается в пыль – это плохой чай. Поэтому желательно покупать заварной чай. В пакетиках может оказаться и мусор.

Имбирный чай для похудения

Зеленый и имбирный чай для похуденияЕще одним чаем, который способствует похуданию, считают имбирный чай. Он согревает, стимулирует кровообращение, ускоряет обмен веществ - так считают тибетские монахи. Традиционная медицина считает, что имбирный чай воздействует на вес человека, благодаря эфирным маслам, содержащимся в имбире. Именно эти эфирные масла усиливают процессы метаболизма. Кроме того, наличие имбиря в нашем рационе помогает коже оставаться молодой дольше.

Существует не один рецепт имбирного чая для похудения.

Рецепт №1.
За полчаса до еды, пить залитые кипятком тонко нарезанные кусочки корня имбиря, настоянные в термосе. При диете пить когда угодно.

Рецепт №2.
Тонко нарезанный имбирь, заливается чистой водой, доводится до кипения и варится четверть часа. После остывания до температуры тела добавляется мед и сок лимона. В такой чай можно добавить мяту или мелиссу.

Если имбирный чай используется с целью улучшения работы почек и мочевого пузыря, заваривать чай следует с листом брусники.

Рецепт №3.
Этот рецепт имбирного чая рекомендуется для снижения большого веса. Его состав таков – на 20 частей воды используется 1 часть имбиря и 1 часть зубчика чеснока. Настаивать в термосе в течение четверти часа. После процеживания принимать в течение дня.
Его можно пить не только при активном похудании, но и в простые дни. Причем его можно комбинировать с зеленым. А также заваривать и с черным чаем.

Противопоказания для имбирного чая

Хоть имбирь и является сверх полезным продуктом, но как и у любой специи у него имеются противопоказания. Помните, что вечером лучше отказаться от любого чая, так как он бодрит и может привести к бессоннице.

Не стоит употреблять имбирный чай при высокой температуре, т.к. он увеличивает циркуляцию крови и человеку может стать еще хуже. Кроме того, имбирь немного повышает давление.

Не употребляйте этот напиток при гастритах, язвах желудка и прочих подобных проблемах с пищеварительным трактом. Если у вас есть воспаления на коже - процесс может еще более обострится, а кровотечения усилится, т.к. имбирь способствует разжижению крови.

     Читайте также:
Если Вас посетил стресс... Что съесть, чтобы не набрать вес?
Вся правда о диетах
Желание поправиться: как осуществить?
Быстрые диеты: рецепты и рекомендации
Салаты для похудения
На пути к совершенству
Категория: Похудение | (11.01.2012)
Просмотров: 21068 Рейтинг: 5.0/1 |




Всего комментариев: 0
Имя *:
Все смайлы
Код *:








При использовании материалов сайта согласование с администратором и активная гиперссылка на Melochi-jizni.ru обязательна. © 2008 - 2018
Обратная связь